纯素 — 食谱

橡子面汤 (Xiàngzǐ Miàntāng)

🔥 273 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 7 · 碳水化合物 46

⏱ 20 分钟 · 简单

扁豆法拉

🔥 358 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 10 · 碳水化合物 58

⏱ 65 分钟 · 中等

卢维梅拉哈（黑眼豆配甜菜叶）

🔥 419 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 19 · 碳水化合物 50

⏱ 90 分钟 · 简单

素食达萨克

🔥 443 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 18 · 碳水化合物 70

⏱ 70 分钟 · 中等

大豆块咖喱

🔥 176 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 9 · 碳水化合物 14

⏱ 55 分钟 · 中等

凉粉

🔥 399 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 20 · 碳水化合物 50

⏱ 35 分钟 · 中等

烤菊苣

🔥 188 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 15 · 碳水化合物 12

⏱ 20 分钟 · 简单

海带面沙拉

🔥 267 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 16 · 碳水化合物 28

⏱ 15 分钟 · 简单

苦瓜沙拉

🔥 258 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 13 · 碳水化合物 32

⏱ 20 分钟 · 简单

科桑巴里

🔥 265 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 13 · 碳水化合物 32

⏱ 20 分钟 · 简单

烤萝卜

🔥 205 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 15 · 碳水化合物 16

⏱ 25 分钟 · 简单

枸杞冰沙碗

🔥 360 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 9 · 碳水化合物 66

⏱ 5 分钟 · 简单

奇异果苹果思慕雪

🔥 185 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 1 · 碳水化合物 48

⏱ 5 分钟 · 简单

蚕豆酱

🔥 92 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 7 · 碳水化合物 7

⏱ 15 分钟 · 简单

翻炒菊苣

🔥 227 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 20 · 碳水化合物 11

⏱ 25 分钟 · 简单

素肉炒菜

🔥 515 千卡 · 蛋白质 37 · 脂肪 22 · 碳水化合物 48

⏱ 32 分钟 · 简单

韩式凉拌茄子 (Gaji Namul)

🔥 120 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 7 · 碳水化合物 13

⏱ 22 分钟 · 简单

扁豆库布

🔥 421 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 15 · 碳水化合物 59

⏱ 50 分钟 · 中等

卢比亚 (白豆炖菜)

🔥 290 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 8 · 碳水化合物 41

⏱ 85 分钟 · 简单

蚕豆和菊苣

🔥 658 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 32 · 碳水化合物 68

⏱ 110 分钟 · 简单

腌洋葱沙拉

🔥 87 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 5 · 碳水化合物 9

⏱ 10 分钟 · 简单

吉瑟里

🔥 515 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 18 · 碳水化合物 76

⏱ 80 分钟 · 中等

小米沙拉

🔥 369 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 17 · 碳水化合物 48

⏱ 35 分钟 · 简单

法里纳塔

🔥 364 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 18 · 碳水化合物 36

⏱ 40 分钟 · 简单