蔬菜 — 食谱

醋汁韭葱

🔥 348 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 31 · 碳水化合物 20

⏱ 30 分钟 · 简单

酿番茄

🔥 464 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 26 · 碳水化合物 33

⏱ 80 分钟 · 中等

什普斯卡沙拉

🔥 334 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 26 · 碳水化合物 19

⏱ 15 分钟 · 简单

素食寿司碗

🔥 409 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 14 · 碳水化合物 62

⏱ 40 分钟 · 简单

萨莫萨查特

🔥 609 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 25 · 碳水化合物 81

⏱ 15 分钟 · 简单

白豆酱

🔥 176 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 12 · 碳水化合物 13

⏱ 10 分钟 · 简单

穆罕马拉

🔥 151 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 10 · 碳水化合物 12

⏱ 45 分钟 · 中等

蘑菇斯特罗加诺夫

🔥 392 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 17 · 碳水化合物 48

⏱ 35 分钟 · 简单

希罗瓦特

🔥 266 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 16 · 碳水化合物 24

⏱ 65 分钟 · 中等

埃福里罗 (尼日利亚蔬菜炖菜)

🔥 550 千卡 · 蛋白质 49 · 脂肪 35 · 碳水化合物 12

⏱ 65 分钟 · 中等

阿什莱什特

🔥 449 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 12 · 碳水化合物 70

⏱ 180 分钟 · 中等

素食穆萨卡

🔥 682 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 34 · 碳水化合物 76

⏱ 105 分钟 · 中等

素食塔吉锅

🔥 354 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 9 · 碳水化合物 59

⏱ 70 分钟 · 中等

烤橡子南瓜

🔥 246 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 14 · 碳水化合物 30

⏱ 25 分钟 · 简单

蔬菜馅饼

🔥 392 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 23 · 碳水化合物 42

⏱ 60 分钟 · 中等

花椰菜满洲

🔥 770 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 51 · 碳水化合物 69

⏱ 55 分钟 · 中等

素炒杂菜

🔥 361 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 10 · 碳水化合物 65

⏱ 50 分钟 · 中等

烤羽衣甘蓝

🔥 123 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 11 · 碳水化合物 5

⏱ 12 分钟 · 简单

匈牙利炖菜

🔥 268 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 16 · 碳水化合物 27

⏱ 45 分钟 · 简单

烤甜菜

🔥 240 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 16 · 碳水化合物 24

⏱ 20 分钟 · 简单

烤仙人掌

🔥 175 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 15 · 碳水化合物 10

⏱ 17 分钟 · 简单

烤无花果

🔥 168 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 5 · 碳水化合物 32

⏱ 9 分钟 · 简单

烤梨

🔥 195 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 5 · 碳水化合物 41

⏱ 15 分钟 · 简单

库沙里

🔥 933 千卡 · 蛋白质 30 · 脂肪 29 · 碳水化合物 139

⏱ 90 分钟 · 中等