蔬菜 — 食谱

简易炒棕榈心面

🔥 172 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 14 · 碳水化合物 10

⏱ 12 分钟 · 简单

发芽豆沙拉

🔥 68 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 0 · 碳水化合物 14

⏱ 15 分钟 · 简单

蚕豆酱

🔥 274 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 18 · 碳水化合物 20

⏱ 15 分钟 · 简单

黑眼豆沙拉

🔥 328 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 16 · 碳水化合物 39

⏱ 20 分钟 · 简单

印度黑鹰嘴豆咖喱

🔥 364 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 13 · 碳水化合物 45

⏱ 65 分钟 · 中等

扁豆玉米饼

🔥 417 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 8 · 碳水化合物 72

⏱ 40 分钟 · 简单

鹰嘴豆意面配樱桃番茄和菠菜

🔥 471 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 18 · 碳水化合物 60

⏱ 25 分钟 · 简单

蓝色螺旋藻碗

🔥 325 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 8 · 碳水化合物 61

⏱ 7 分钟 · 简单

烤长叶生菜

🔥 372 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 33 · 碳水化合物 12

⏱ 15 分钟 · 简单

穆杰德拉

🔥 547 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 17 · 碳水化合物 81

⏱ 70 分钟 · 中等

蔬菜蛋奶面包布丁

🔥 339 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 20 · 碳水化合物 23

⏱ 85 分钟 · 中等

鹰嘴豆菠菜咖喱

🔥 267 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 12 · 碳水化合物 33

⏱ 50 分钟 · 中等

豆玉米粉蒸肉

🔥 470 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 30 · 碳水化合物 43

⏱ 185 分钟 · 中等

毛豆波奇碗

🔥 523 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 21 · 碳水化合物 70

⏱ 35 分钟 · 简单

菜花牛排

🔥 196 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 15 · 碳水化合物 15

⏱ 35 分钟 · 简单

斑豆汤

🔥 241 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 6 · 碳水化合物 37

⏱ 110 分钟 · 中等

毛豆沙拉

🔥 387 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 25 · 碳水化合物 25

⏱ 15 分钟 · 简单

鹰嘴豆菠菜

🔥 231 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 13 · 碳水化合物 22

⏱ 35 分钟 · 简单

椰子水布丁

🔥 98 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 24

⏱ 15 分钟 · 简单

素食紫菜包饭

🔥 487 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 14 · 碳水化合物 74

⏱ 65 分钟 · 中等

素食大阪烧

🔥 597 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 30 · 碳水化合物 63

⏱ 35 分钟 · 中等

茄子卷

🔥 340 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 22 · 碳水化合物 23

⏱ 80 分钟 · 中等

阿帕姆配炖菜

🔥 631 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 34 · 碳水化合物 73

⏱ 85 分钟 · 中等

莫罗斯和克里斯蒂亚诺斯（古巴黑豆饭）

🔥 606 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 15 · 碳水化合物 104

⏱ 110 分钟 · 中等