蔬菜 — 食谱

谷物碗

🔥 784 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 33 · 碳水化合物 100

⏱ 45 分钟 · 简单

辣味土豆

🔥 446 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 33 · 碳水化合物 33

⏱ 50 分钟 · 中等

蔬菜饭

🔥 284 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 5 · 碳水化合物 50

⏱ 50 分钟 · 中等

查瓦尔鹰嘴豆咖喱饭

🔥 577 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 20 · 碳水化合物 88

⏱ 50 分钟 · 中等

德式土豆沙拉

🔥 288 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 14 · 碳水化合物 35

⏱ 50 分钟 · 简单

藜麦黑豆沙拉

🔥 448 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 15 · 碳水化合物 66

⏱ 30 分钟 · 简单

香料鹰嘴豆炖菜

🔥 179 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 6 · 碳水化合物 27

⏱ 45 分钟 · 简单

西班牙煎蛋饼

🔥 359 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 20 · 碳水化合物 30

⏱ 55 分钟 · 中等

白豆汤

🔥 299 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 9 · 碳水化合物 43

⏱ 145 分钟 · 中等

米饭配豆

🔥 666 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 16 · 碳水化合物 111

⏱ 50 分钟 · 简单

红薯黑豆玉米饼

🔥 488 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 8 · 碳水化合物 91

⏱ 40 分钟 · 简单

蒜蓉绿豆角

🔥 237 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 20 · 碳水化合物 15

⏱ 18 分钟 · 简单

蔬菜馍馍

🔥 477 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 6 · 碳水化合物 92

⏱ 62 分钟 · 中等

川味茄子

🔥 231 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 16 · 碳水化合物 24

⏱ 35 分钟 · 中等

库沙里

🔥 735 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 19 · 碳水化合物 119

⏱ 120 分钟 · 中等

蒜蓉白菜

🔥 217 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 16 · 碳水化合物 14

⏱ 17 分钟 · 简单

纯素拌饭

🔥 684 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 29 · 碳水化合物 91

⏱ 70 分钟 · 中等

烤豆

🔥 287 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 1 · 碳水化合物 60

⏱ 170 分钟 · 简单

再炸豆泥 (Frijoles Refritos)

🔥 226 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 8 · 碳水化合物 29

⏱ 35 分钟 · 简单

椰汁扁豆咖喱

🔥 503 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 28 · 碳水化合物 49

⏱ 50 分钟 · 简单

鹰嘴豆沙拉三明治

🔥 712 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 24 · 碳水化合物 97

⏱ 15 分钟 · 简单

纯素玉米饼

🔥 795 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 39 · 碳水化合物 98

⏱ 30 分钟 · 简单

辣味花椰菜翅

🔥 190 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 11 · 碳水化合物 18

⏱ 40 分钟 · 简单

纯素凯撒沙拉

🔥 603 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 47 · 碳水化合物 34

⏱ 30 分钟 · 中等