素食 — 食谱

烤甜菜山羊奶酪三明治

🔥 620 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 32 · 碳水化合物 63

⏱ 55 分钟 · 简单

萝卜配黄油

🔥 116 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 11 · 碳水化合物 4

⏱ 5 分钟 · 简单

西瓜冰沙

🔥 110 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 28

⏱ 20 分钟 · 简单

茴香片沙拉

🔥 166 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 14 · 碳水化合物 10

⏱ 10 分钟 · 简单

西葫芦沙拉

🔥 183 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 16 · 碳水化合物 12

⏱ 15 分钟 · 简单

橙子茴香沙拉

🔥 136 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 7 · 碳水化合物 16

⏱ 15 分钟 · 简单

花椰菜沙拉

🔥 284 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 24 · 碳水化合物 17

⏱ 15 分钟 · 简单

球芽甘蓝沙拉

🔥 367 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 28 · 碳水化合物 26

⏱ 20 分钟 · 简单

红甘蓝沙拉

🔥 123 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 7 · 碳水化合物 14

⏱ 15 分钟 · 简单

荞麦蘑菇粥

🔥 385 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 13 · 碳水化合物 59

⏱ 45 分钟 · 简单

茄子沙拉

🔥 182 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 11 · 碳水化合物 21

⏱ 45 分钟 · 简单

胡桃南瓜沙拉

🔥 442 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 32 · 碳水化合物 34

⏱ 40 分钟 · 简单

石榴籽酸奶

🔥 132 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 3 · 碳水化合物 22

⏱ 5 分钟 · 简单

排毒绿色冰沙

🔥 202 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 0 · 碳水化合物 52

⏱ 5 分钟 · 简单

碎小麦沙拉

🔥 295 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 11 · 碳水化合物 45

⏱ 15 分钟 · 简单

生食纯素千层面

🔥 501 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 32 · 碳水化合物 45

⏱ 45 分钟 · 中等

豆芽沙拉

🔥 114 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 6 · 碳水化合物 11

⏱ 13 分钟 · 简单

西洋菜沙拉

🔥 105 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 10 · 碳水化合物 2

⏱ 5 分钟 · 简单

薄荷黄瓜沙拉

🔥 127 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 10 · 碳水化合物 8

⏱ 10 分钟 · 简单

毛豆意面

🔥 455 千卡 · 蛋白质 35 · 脂肪 20 · 碳水化合物 40

⏱ 25 分钟 · 简单

猫耳朵意面配西兰花苗

🔥 595 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 29 · 碳水化合物 70

⏱ 35 分钟 · 中等

青柠木瓜

🔥 69 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 17

⏱ 5 分钟 · 简单

普图

🔥 357 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 11 · 碳水化合物 60

⏱ 25 分钟 · 简单

蜂蜜西柚半个

🔥 116 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 30

⏱ 5 分钟 · 简单