素食 — 食谱

纯素通心粉奶酪

🔥 575 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 25 · 碳水化合物 67

⏱ 40 分钟 · 中等

豆腐炒蛋卷饼

🔥 616 千卡 · 蛋白质 30 · 脂肪 35 · 碳水化合物 57

⏱ 25 分钟 · 简单

银耳汤

🔥 125 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 32

⏱ 75 分钟 · 简单

素食奇米昌加

🔥 697 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 37 · 碳水化合物 84

⏱ 35 分钟 · 中等

犹太式朝鲜蓟

🔥 252 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 20 · 碳水化合物 15

⏱ 37 分钟 · 中等

杏仁四季豆

🔥 151 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 12 · 碳水化合物 10

⏱ 25 分钟 · 简单

烤李子

🔥 139 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 1 · 碳水化合物 35

⏱ 30 分钟 · 简单

希腊大白豆（Gigantes Plaki）

🔥 436 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 19 · 碳水化合物 50

⏱ 125 分钟 · 中等

夸克配浆果

🔥 285 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 31 · 碳水化合物 26

⏱ 5 分钟 · 简单

甜薯布丁

🔥 303 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 9 · 碳水化合物 52

⏱ 75 分钟 · 简单

素食卷饼

🔥 410 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 14 · 碳水化合物 60

⏱ 45 分钟 · 中等

黑豆玉米卷饼

🔥 492 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 24 · 碳水化合物 57

⏱ 25 分钟 · 简单

烤豆豉

🔥 551 千卡 · 蛋白质 42 · 脂肪 34 · 碳水化合物 39

⏱ 25 分钟 · 简单

白豆鼠尾草卷

🔥 402 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 9 · 碳水化合物 64

⏱ 20 分钟 · 简单

焗意面

🔥 587 千卡 · 蛋白质 32 · 脂肪 27 · 碳水化合物 55

⏱ 60 分钟 · 中等

棕榈心沙拉

🔥 215 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 17 · 碳水化合物 11

⏱ 15 分钟 · 简单

烤桃子沙拉

🔥 719 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 59 · 碳水化合物 34

⏱ 22 分钟 · 简单

زعتر烤饼

🔥 474 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 24 · 碳水化合物 55

⏱ 42 分钟 · 中等

素食沙瓦玛

🔥 493 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 18 · 碳水化合物 69

⏱ 35 分钟 · 中等

西葫芦面沙拉

🔥 208 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 16 · 碳水化合物 15

⏱ 15 分钟 · 简单

以色列蒸粗麦粉沙拉

🔥 410 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 16 · 碳水化合物 58

⏱ 27 分钟 · 简单

珍珠库斯库斯沙拉

🔥 410 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 16 · 碳水化合物 59

⏱ 27 分钟 · 简单

萨拉达·米斯塔 (什锦沙拉)

🔥 159 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 14 · 碳水化合物 8

⏱ 10 分钟 · 简单

糙米沙拉

🔥 331 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 16 · 碳水化合物 44

⏱ 55 分钟 · 简单