素食 — 食谱

瓦利瓦纳兹（椰子饭）

🔥 554 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 25 · 碳水化合物 78

⏱ 35 分钟 · 简单

班库

🔥 215 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 1 · 碳水化合物 49

⏱ 30 分钟 · 中等

杜维奇

🔥 375 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 9 · 碳水化合物 68

⏱ 60 分钟 · 中等

兰芒

🔥 455 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 13 · 碳水化合物 81

⏱ 405 分钟 · 较难

特赫里

🔥 699 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 21 · 碳水化合物 113

⏱ 50 分钟 · 中等

印度粟麦芽饮

🔥 270 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 8 · 碳水化合物 45

⏱ 15 分钟 · 简单

ข้าวหลาม (竹筒糯米饭)

🔥 545 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 20 · 碳水化合物 87

⏱ 140 分钟 · 中等

Com Nieu (越南砂锅饭)

🔥 225 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 5 · 碳水化合物 40

⏱ 45 分钟 · 中等

萨扎

🔥 274 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 1 · 碳水化合物 59

⏱ 25 分钟 · 简单

雷什泰手抓饭 (波斯面条饭)

🔥 791 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 17 · 碳水化合物 150

⏱ 85 分钟 · 中等

烤茴香

🔥 197 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 14 · 碳水化合物 16

⏱ 22 分钟 · 简单

芹菜根面条

🔥 200 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 11 · 碳水化合物 24

⏱ 25 分钟 · 中等

珠宝饭

🔥 501 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 19 · 碳水化合物 75

⏱ 115 分钟 · 中等

蒜蓉炒饭 (菲律宾风味)

🔥 412 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 16 · 碳水化合物 61

⏱ 15 分钟 · 简单

马来粽

🔥 180 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 0 · 碳水化合物 40

⏱ 200 分钟 · 较难

达利亚（咸味碎小麦粥）

🔥 287 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 6 · 碳水化合物 51

⏱ 30 分钟 · 简单

小米乌普玛

🔥 422 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 14 · 碳水化合物 63

⏱ 30 分钟 · 简单

糌粑

🔥 355 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 17 · 碳水化合物 44

⏱ 5 分钟 · 简单

斯佩耳特烩饭

🔥 347 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 13 · 碳水化合物 42

⏱ 50 分钟 · 中等

烩茴香

🔥 100 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 5 · 碳水化合物 13

⏱ 35 分钟 · 简单

卡累利阿派 (Karjalanpiirakka)

🔥 395 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 21 · 碳水化合物 41

⏱ 85 分钟 · 中等

沙卡苏卡

🔥 389 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 26 · 碳水化合物 22

⏱ 35 分钟 · 简单

巴里佛卡夏

🔥 339 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 10 · 碳水化合物 53

⏱ 55 分钟 · 中等

科班沙拉塔西 (牧羊人沙拉)

🔥 166 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 14 · 碳水化合物 11

⏱ 15 分钟 · 简单