素食 — 食谱

枸杞冰沙碗

🔥 360 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 9 · 碳水化合物 66

⏱ 5 分钟 · 简单

奇异果苹果思慕雪

🔥 185 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 1 · 碳水化合物 48

⏱ 5 分钟 · 简单

开菲尔冰沙

🔥 205 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 4 · 碳水化合物 37

⏱ 2 分钟 · 简单

蚕豆酱

🔥 92 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 7 · 碳水化合物 7

⏱ 15 分钟 · 简单

翻炒菊苣

🔥 227 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 20 · 碳水化合物 11

⏱ 25 分钟 · 简单

卷心菜面 (Káposztás Tészta)

🔥 442 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 17 · 碳水化合物 64

⏱ 45 分钟 · 简单

马德拉

🔥 311 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 13 · 碳水化合物 38

⏱ 65 分钟 · 中等

素肉炒菜

🔥 515 千卡 · 蛋白质 37 · 脂肪 22 · 碳水化合物 48

⏱ 32 分钟 · 简单

南瓜酱通心粉

🔥 514 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 19 · 碳水化合物 69

⏱ 45 分钟 · 简单

韩式凉拌茄子 (Gaji Namul)

🔥 120 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 7 · 碳水化合物 13

⏱ 22 分钟 · 简单

扁豆库布

🔥 421 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 15 · 碳水化合物 59

⏱ 50 分钟 · 中等

蘑菇红椒粉炖菜

🔥 208 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 14 · 碳水化合物 17

⏱ 40 分钟 · 中等

佐龙戈洛 (烤辣椒沙拉)

🔥 256 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 20 · 碳水化合物 13

⏱ 60 分钟 · 简单

卢比亚 (白豆炖菜)

🔥 290 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 8 · 碳水化合物 41

⏱ 85 分钟 · 简单

蚕豆和菊苣

🔥 658 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 32 · 碳水化合物 68

⏱ 110 分钟 · 简单

菊苣烩饭

🔥 474 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 14 · 碳水化合物 72

⏱ 40 分钟 · 中等

腌洋葱沙拉

🔥 87 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 5 · 碳水化合物 9

⏱ 10 分钟 · 简单

吉瑟里

🔥 515 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 18 · 碳水化合物 76

⏱ 80 分钟 · 中等

菠菜炒鸡蛋 (Ispanakli Yumurta)

🔥 361 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 27 · 碳水化合物 15

⏱ 25 分钟 · 简单

小米沙拉

🔥 369 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 17 · 碳水化合物 48

⏱ 35 分钟 · 简单

塔拉托尔汤

🔥 382 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 30 · 碳水化合物 15

⏱ 15 分钟 · 简单

法里纳塔

🔥 364 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 18 · 碳水化合物 36

⏱ 40 分钟 · 简单

达尔多克利

🔥 505 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 18 · 碳水化合物 72

⏱ 75 分钟 · 中等

香蕉花沙拉

🔥 259 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 13 · 碳水化合物 33

⏱ 40 分钟 · 中等