已计算卡路里和营养素的健康食谱

棊子面

🔥 435 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 1 · 碳水化合物 79

⏱ 25 分钟 · 简单

塔霍尼亚 (匈牙利鸡蛋面)

🔥 234 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 6 · 碳水化合物 40

⏱ 30 分钟 · 简单

百香果冰沙碗

🔥 367 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 7 · 碳水化合物 62

⏱ 8 分钟 · 简单

巴米亚比扎伊特 (橄榄油秋葵)

🔥 224 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 15 · 碳水化合物 19

⏱ 50 分钟 · 简单

燕麦冰沙碗

🔥 352 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 8 · 碳水化合物 66

⏱ 10 分钟 · 简单

姜黄冰沙

🔥 237 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 1 · 碳水化合物 58

⏱ 5 分钟 · 简单

疯狂细面

🔥 460 千卡 · 蛋白质 30 · 脂肪 18 · 碳水化合物 44

⏱ 40 分钟 · 中等

土耳其茄子沙拉 (Patlıcan Salatasi)

🔥 185 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 15 · 碳水化合物 13

⏱ 55 分钟 · 简单

腌制凤尾鱼

🔥 275 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 19 · 碳水化合物 3

⏱ 30 分钟 · 中等

小米面

🔥 381 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 8 · 碳水化合物 67

⏱ 35 分钟 · 中等

乔拉达薄饼

🔥 170 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 2 · 碳水化合物 36

⏱ 25 分钟 · 中等

烤箱金头鲷

🔥 905 千卡 · 蛋白质 77 · 脂肪 44 · 碳水化合物 48

⏱ 45 分钟 · 简单

皮蒂炖肉

🔥 682 千卡 · 蛋白质 38 · 脂肪 22 · 碳水化合物 79

⏱ 270 分钟 · 中等

Siniyet Batata (巴勒斯坦鸡肉土豆烤盘)

🔥 925 千卡 · 蛋白质 66 · 脂肪 52 · 碳水化合物 41

⏱ 95 分钟 · 简单

沙姆达奇 (不丹蘑菇奶酪炖菜)

🔥 391 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 28 · 碳水化合物 17

⏱ 35 分钟 · 简单

安康鱼炖菜

🔥 379 千卡 · 蛋白质 31 · 脂肪 8 · 碳水化合物 39

⏱ 55 分钟 · 中等

辣鱼汤 (Maeuntang)

🔥 311 千卡 · 蛋白质 39 · 脂肪 6 · 碳水化合物 27

⏱ 45 分钟 · 中等

意式宽面配肉酱

🔥 673 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 27 · 碳水化合物 68

⏱ 220 分钟 · 中等

扎伊通·帕尔瓦尔德

🔥 145 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 13 · 碳水化合物 7

⏱ 15 分钟 · 简单

崔旺（蒙古面炖菜）

🔥 837 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 39 · 碳水化合物 82

⏱ 115 分钟 · 中等

Pescado Zarandeado (墨西哥烤鱼)

🔥 531 千卡 · 蛋白质 58 · 脂肪 27 · 碳水化合物 17

⏱ 55 分钟 · 中等

塔依排艳 (维吾尔炒面)

🔥 632 千卡 · 蛋白质 40 · 脂肪 19 · 碳水化合物 75

⏱ 40 分钟 · 中等

高粱面

🔥 339 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 3 · 碳水化合物 72

⏱ 40 分钟 · 中等

马德古特 (高压锅焖鸡肉饭)

🔥 1021 千卡 · 蛋白质 60 · 脂肪 50 · 碳水化合物 91

⏱ 60 分钟 · 中等