已计算卡路里和营养素的健康食谱

五色素面

🔥 512 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 11 · 碳水化合物 83

⏱ 25 分钟 · 简单

橡子面汤 (Xiàngzǐ Miàntāng)

🔥 273 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 7 · 碳水化合物 46

⏱ 20 分钟 · 简单

洛克罗德帕帕 (厄瓜多尔土豆奶酪汤)

🔥 417 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 20 · 碳水化合物 46

⏱ 65 分钟 · 中等

匹兹堡沙拉

🔥 1299 千卡 · 蛋白质 65 · 脂肪 85 · 碳水化合物 61

⏱ 35 分钟 · 中等

卡巴甘炒面

🔥 780 千卡 · 蛋白质 42 · 脂肪 43 · 碳水化合物 53

⏱ 55 分钟 · 中等

扁豆法拉

🔥 358 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 10 · 碳水化合物 58

⏱ 65 分钟 · 中等

卢维梅拉哈（黑眼豆配甜菜叶）

🔥 419 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 19 · 碳水化合物 50

⏱ 90 分钟 · 简单

冷麦 (凉面)

🔥 430 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 1 · 碳水化合物 90

⏱ 15 分钟 · 简单

空心菜沙拉

🔥 202 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 8 · 碳水化合物 25

⏱ 17 分钟 · 简单

盖多普拉克

🔥 700 千卡 · 蛋白质 35 · 脂肪 41 · 碳水化合物 82

⏱ 45 分钟 · 中等

素食达萨克

🔥 443 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 18 · 碳水化合物 70

⏱ 70 分钟 · 中等

大豆块咖喱

🔥 176 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 9 · 碳水化合物 14

⏱ 55 分钟 · 中等

烤多宝鱼

🔥 289 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 15 · 碳水化合物 3

⏱ 25 分钟 · 简单

凉粉

🔥 399 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 20 · 碳水化合物 50

⏱ 35 分钟 · 中等

烤菊苣

🔥 188 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 15 · 碳水化合物 12

⏱ 20 分钟 · 简单

爱尔兰洋葱土豆泥

🔥 333 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 14 · 碳水化合物 47

⏱ 35 分钟 · 简单

烤鱿鱼 (Kalamari Sti Shara)

🔥 277 千卡 · 蛋白质 26 · 脂肪 17 · 碳水化合物 9

⏱ 23 分钟 · 简单

海带面沙拉

🔥 267 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 16 · 碳水化合物 28

⏱ 15 分钟 · 简单

苦瓜沙拉

🔥 258 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 13 · 碳水化合物 32

⏱ 20 分钟 · 简单

萨马克·马什维 (烤鱼)

🔥 690 千卡 · 蛋白质 72 · 脂肪 38 · 碳水化合物 14

⏱ 50 分钟 · 中等

马斯古夫

🔥 664 千卡 · 蛋白质 46 · 脂肪 43 · 碳水化合物 22

⏱ 130 分钟 · 较难

意式豆子烩贻贝

🔥 532 千卡 · 蛋白质 38 · 脂肪 23 · 碳水化合物 37

⏱ 50 分钟 · 中等

法塔赫

🔥 991 千卡 · 蛋白质 48 · 脂肪 52 · 碳水化合物 85

⏱ 50 分钟 · 中等

石榴冰沙

🔥 320 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 4 · 碳水化合物 59

⏱ 5 分钟 · 简单