夕食 — レシピ

鹿肉ステーキ

🔥 475 kcal · たんぱく質 54 · 脂質 28 · 炭水化物 0

⏱ 22 分 · 普通

安東チムタク

🔥 999 kcal · たんぱく質 67 · 脂質 42 · 炭水化物 73

⏱ 70 分 · 普通

麻婆豆腐 (マーボーどうふ)

🔥 554 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 36 · 炭水化物 35

⏱ 35 分 · 普通

グリルケール

🔥 123 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 11 · 炭水化物 5

⏱ 12 分 · 簡単

レッチョ

🔥 268 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 16 · 炭水化物 27

⏱ 45 分 · 簡単

焼きビーツ

🔥 240 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 16 · 炭水化物 24

⏱ 20 分 · 簡単

ハーブスタッフィングのターキーローレード

🔥 376 kcal · たんぱく質 47 · 脂質 13 · 炭水化物 15

⏱ 80 分 · 普通

バイソンバーガー

🔥 530 kcal · たんぱく質 37 · 脂質 24 · 炭水化物 40

⏱ 25 分 · 簡単

バゼッラ（牛肉とグリーンピース、にんじんの煮込み）

🔥 513 kcal · たんぱく質 37 · 脂質 16 · 炭水化物 54

⏱ 95 分 · 普通

ターキーピカタ

🔥 344 kcal · たんぱく質 46 · 脂質 15 · 炭水化物 4

⏱ 35 分 · 簡単

ビーフキーマ

🔥 509 kcal · たんぱく質 33 · 脂質 30 · 炭水化物 20

⏱ 45 分 · 普通

チキンキーマ

🔥 335 kcal · たんぱく質 25 · 脂質 22 · 炭水化物 6

⏱ 50 分 · 普通

牛肉のネギマキ

🔥 514 kcal · たんぱく質 41 · 脂質 33 · 炭水化物 22

⏱ 40 分 · 普通

アンティクーチョス

🔥 660 kcal · たんぱく質 55 · 脂質 31 · 炭水化物 38

⏱ 35 分 · 普通

ジョージェ ケバブ

🔥 430 kcal · たんぱく質 58 · 脂質 19 · 炭水化物 8

⏱ 35 分 · 普通

牛肉のたたき

🔥 365 kcal · たんぱく質 48 · 脂質 13 · 炭水化物 13

⏱ 25 分 · 普通

ケララフィッシュカレー

🔥 355 kcal · たんぱく質 28 · 脂質 23 · 炭水化物 12

⏱ 45 分 · 普通

マッサマンカレートーフ

🔥 582 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 39 · 炭水化物 46

⏱ 50 分 · 普通

豆腐バインミー

🔥 625 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 29 · 炭水化物 77

⏱ 50 分 · 普通

グリルドノパレス

🔥 175 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 15 · 炭水化物 10

⏱ 17 分 · 簡単

フィッシュタジン

🔥 468 kcal · たんぱく質 43 · 脂質 16 · 炭水化物 37

⏱ 65 分 · 普通

トスカーナ風チキンスープ

🔥 585 kcal · たんぱく質 49 · 脂質 20 · 炭水化物 52

⏱ 50 分 · 簡単

グリーンシャクシュカ

🔥 435 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 30 · 炭水化物 23

⏱ 35 分 · 簡単

マルミタコ

🔥 384 kcal · たんぱく質 28 · 脂質 15 · 炭水化物 34

⏱ 50 分 · 普通