夕食 — レシピ

キャラウェイキャベツロール

🔥 721 kcal · たんぱく質 48 · 脂質 30 · 炭水化物 63

⏱ 120 分 · 普通

アダス・ポロ (ペルシャ風レンズ豆ご飯)

🔥 698 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 16 · 炭水化物 124

⏱ 90 分 · 普通

キッベ・ナイエ

🔥 451 kcal · たんぱく質 37 · 脂質 22 · 炭水化物 27

⏱ 25 分 · 普通

クワティ（ネパール風発芽豆のスープ）

🔥 262 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 9 · 炭水化物 34

⏱ 65 分 · 普通

ノケドリ (ハンガリー風卵団子)

🔥 263 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 3 · 炭水化物 48

⏱ 25 分 · 簡単

ミキヌードル

🔥 621 kcal · たんぱく質 44 · 脂質 17 · 炭水化物 75

⏱ 40 分 · 普通

ケワ・ダツィ

🔥 493 kcal · たんぱく質 42 · 脂質 30 · 炭水化物 16

⏱ 50 分 · 普通

ホロドニク（冷製ビーツスープ）

🔥 223 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 6 · 炭水化物 25

⏱ 60 分 · 簡単

ドゥシュバラ

🔥 450 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 16 · 炭水化物 50

⏱ 85 分 · 難しい

パップ・エン・フレイス（コーンミール粥と肉の煮込み）

🔥 627 kcal · たんぱく質 35 · 脂質 27 · 炭水化物 63

⏱ 180 分 · 普通

エワ・アゴイン

🔥 734 kcal · たんぱく質 35 · 脂質 52 · 炭水化物 36

⏱ 145 分 · 普通

グリルドパースニップ

🔥 355 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 16 · 炭水化物 54

⏱ 25 分 · 簡単

カーシャ

🔥 172 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 2 · 炭水化物 36

⏱ 20 分 · 簡単

スカウス

🔥 555 kcal · たんぱく質 41 · 脂質 29 · 炭水化物 29

⏱ 170 分 · 簡単

ビハーリーケバブ

🔥 495 kcal · たんぱく質 36 · 脂質 32 · 炭水化物 14

⏱ 40 分 · 普通

グリルドスイスチャード

🔥 182 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 15 · 炭水化物 10

⏱ 17 分 · 簡単

チョウザメのグリル

🔥 410 kcal · たんぱく質 44 · 脂質 23 · 炭水化物 1

⏱ 25 分 · 普通

ディビ (セネガル風ラム肉のグリル)

🔥 556 kcal · たんぱく質 42 · 脂質 36 · 炭水化物 11

⏱ 30 分 · 簡単

くん製ニシン

🔥 402 kcal · たんぱく質 33 · 脂質 31 · 炭水化物 0

⏱ 12 分 · 簡単

コントスーブリー

🔥 1056 kcal · たんぱく質 61 · 脂質 84 · 炭水化物 10

⏱ 240 分 · 普通

ラズニッチ (バルカン風ポーク串焼き)

🔥 491 kcal · たんぱく質 50 · 脂質 30 · 炭水化物 6

⏱ 35 分 · 普通

カバブ・チェンジェ

🔥 864 kcal · たんぱく質 54 · 脂質 63 · 炭水化物 11

⏱ 37 分 · 普通

ケバブハラビ

🔥 615 kcal · たんぱく質 30 · 脂質 49 · 炭水化物 12

⏱ 35 分 · 普通

ケバブ・オルファリ

🔥 462 kcal · たんぱく質 40 · 脂質 30 · 炭水化物 9

⏱ 35 分 · 普通