ヴィーガン — レシピ

ファジョーリ・アッルッチェッレット（セージ入りトスカーナ風豆）

🔥 237 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 14 · 炭水化物 20

⏱ 30 分 · 簡単

ピペラード

🔥 192 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 10 · 炭水化物 24

⏱ 55 分 · 簡単

アホブランコ

🔥 480 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 43 · 炭水化物 20

⏱ 20 分 · 簡単

ファヴァ

🔥 385 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 20 · 炭水化物 37

⏱ 65 分 · 簡単

ベジタリアンピーナッツシチュー

🔥 503 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 25 · 炭水化物 57

⏱ 75 分 · 普通

ベジタリアンハリラ

🔥 303 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 7 · 炭水化物 48

⏱ 80 分 · 普通

ラグダ・パティス

🔥 637 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 19 · 炭水化物 90

⏱ 85 分 · 普通

ジャックフルーツカレー

🔥 310 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 26 · 炭水化物 18

⏱ 45 分 · 普通

ベジタリアンソパデフィデオ

🔥 290 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 9 · 炭水化物 47

⏱ 35 分 · 簡単

ベジタリアン担々麺

🔥 891 kcal · たんぱく質 33 · 脂質 49 · 炭水化物 85

⏱ 25 分 · 普通

ベジタリアングーラッシュ

🔥 261 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 9 · 炭水化物 40

⏱ 70 分 · 普通

ビートルートバーガー

🔥 542 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 18 · 炭水化物 80

⏱ 35 分 · 簡単

モロッコ風サラダ

🔥 140 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 10 · 炭水化物 11

⏱ 15 分 · 簡単

ペチェル (インドネシア風ピーナッツソースがけ野菜サラダ)

🔥 590 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 24 · 炭水化物 77

⏱ 35 分 · 簡単

マッシュルーム・ブルギニヨン

🔥 290 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 8 · 炭水化物 29

⏱ 90 分 · 普通

ガジョ・ピント

🔥 408 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 6 · 炭水化物 75

⏱ 25 分 · 簡単

マソールダル（赤レンズ豆）

🔥 272 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 8 · 炭水化物 37

⏱ 40 分 · 簡単

オレンジ豆腐

🔥 297 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 16 · 炭水化物 31

⏱ 45 分 · 普通

豆腐カツカレー

🔥 1089 kcal · たんぱく質 32 · 脂質 39 · 炭水化物 153

⏱ 60 分 · 普通

スンドゥブチゲ (ベジタリアン)

🔥 270 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 12 · 炭水化物 25

⏱ 35 分 · 簡単

クリスピー豆腐パナン

🔥 971 kcal · たんぱく質 28 · 脂質 63 · 炭水化物 73

⏱ 45 分 · 普通

カポナータ

🔥 216 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 17 · 炭水化物 15

⏱ 55 分 · 普通

スパゲッティスクワッシュのマリナーラ

🔥 278 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 13 · 炭水化物 38

⏱ 60 分 · 簡単

野菜ジャルフレージー

🔥 201 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 8 · 炭水化物 31

⏱ 55 分 · 普通