ヴィーガン — レシピ

野菜サモサ

🔥 372 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 25 · 炭水化物 31

⏱ 65 分 · 普通

ワカモレラップ

🔥 446 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 27 · 炭水化物 49

⏱ 15 分 · 簡単

生春巻き (Nama Harumaki)

🔥 353 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 15 · 炭水化物 44

⏱ 30 分 · 簡単

ベジタブルファヒータ

🔥 479 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 23 · 炭水化物 63

⏱ 25 分 · 簡単

パッタイ ベジタリアン

🔥 810 kcal · たんぱく質 30 · 脂質 33 · 炭水化物 109

⏱ 35 分 · 普通

フジッリとチェリートマト

🔥 444 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 16 · 炭水化物 68

⏱ 25 分 · 簡単

キュウリサラダ

🔥 127 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 10 · 炭水化物 8

⏱ 10 分 · 簡単

トマトサラダ

🔥 169 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 14 · 炭水化物 11

⏱ 10 分 · 簡単

グリルド・ポートベローマッシュルーム

🔥 265 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 21 · 炭水化物 15

⏱ 22 分 · 簡単

ヴィーガンマルゲリータピザ

🔥 592 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 28 · 炭水化物 75

⏱ 40 分 · 普通

ピーナッツ豆腐ブッダボウル

🔥 799 kcal · たんぱく質 31 · 脂質 35 · 炭水化物 73

⏱ 45 分 · 簡単

アレパス・アサーダス (グリルコーンケーキ)

🔥 252 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 1 · 炭水化物 55

⏱ 25 分 · 簡単

レンズ豆のボロネーゼ

🔥 219 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 4 · 炭水化物 35

⏱ 55 分 · 簡単

ヴィーガンナスパルミジャーナ

🔥 619 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 35 · 炭水化物 62

⏱ 80 分 · 普通

ケールと白インゲン豆のスープ

🔥 335 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 10 · 炭水化物 50

⏱ 40 分 · 簡単

ブロッコリーと豆腐の炒め物

🔥 391 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 23 · 炭水化物 32

⏱ 30 分 · 簡単

サツマイモカレー

🔥 332 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 22 · 炭水化物 28

⏱ 50 分 · 簡単

クリスピーオレンジ豆腐

🔥 297 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 15 · 炭水化物 32

⏱ 45 分 · 普通

ココナッツカレー豆腐

🔥 492 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 27 · 炭水化物 20

⏱ 35 分 · 簡単

ポテトカレー

🔥 221 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 9 · 炭水化物 31

⏱ 40 分 · 簡単

ブラックビーンタコサラダ

🔥 584 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 27 · 炭水化物 74

⏱ 15 分 · 簡単

スリラチャ豆腐丼

🔥 508 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 19 · 炭水化物 66

⏱ 45 分 · 普通

グレインボウル

🔥 784 kcal · たんぱく質 29 · 脂質 33 · 炭水化物 100

⏱ 45 分 · 簡単

野菜パエリア

🔥 284 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 5 · 炭水化物 50

⏱ 50 分 · 普通