ベジタリアン — レシピ

カプレーゼパニーニ

🔥 714 kcal · たんぱく質 33 · 脂質 36 · 炭水化物 67

⏱ 17 分 · 簡単

ミューズリー

🔥 311 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 12 · 炭水化物 42

⏱ 5 分 · 簡単

ベリースムージーボウル

🔥 425 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 11 · 炭水化物 76

⏱ 5 分 · 簡単

シャクシューカ

🔥 355 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 25 · 炭水化物 17

⏱ 40 分 · 簡単

フムスと野菜のラップ

🔥 363 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 16 · 炭水化物 49

⏱ 10 分 · 簡単

タブーリ

🔥 284 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 15 · 炭水化物 36

⏱ 25 分 · 簡単

グリルハルーミ

🔥 366 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 31 · 炭水化物 2

⏱ 12 分 · 簡単

レンズ豆のスープ

🔥 171 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 3 · 炭水化物 26

⏱ 50 分 · 簡単

ブラックビーンスープ

🔥 265 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 10 · 炭水化物 33

⏱ 45 分 · 簡単

トマトクリームスープ

🔥 320 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 28 · 炭水化物 15

⏱ 40 分 · 簡単

卵白マフィン

🔥 180 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 7 · 炭水化物 8

⏱ 40 分 · 簡単

ババガヌーシュ

🔥 243 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 21 · 炭水化物 13

⏱ 55 分 · 簡単

スパニッシュオムレツ (トルティージャ)

🔥 392 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 24 · 炭水化物 30

⏱ 55 分 · 普通

ピーナッツバターバナナトースト

🔥 320 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 17 · 炭水化物 33

⏱ 5 分 · 簡単

ベイクドビーンズトースト

🔥 377 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 6 · 炭水化物 58

⏱ 9 分 · 簡単

全粒粉ベーグル

🔥 222 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 1 · 炭水化物 44

⏱ 55 分 · 普通

バナナパンケーキ

🔥 362 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 8 · 炭水化物 62

⏱ 25 分 · 簡単

ギリシャヨーグルトとクルミ、ハチミツ添え

🔥 340 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 23 · 炭水化物 22

⏱ 2 分 · 簡単

グレープフルーツの半分

🔥 63 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 16

⏱ 3 分 · 簡単

トロピカルスムージー

🔥 230 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 0 · 炭水化物 58

⏱ 5 分 · 簡単

イエローダル

🔥 356 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 10 · 炭水化物 50

⏱ 45 分 · 簡単

オーツミルクスムージー

🔥 350 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 11 · 炭水化物 58

⏱ 5 分 · 簡単

ターメリックラテ

🔥 186 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 8 · 炭水化物 20

⏱ 8 分 · 簡単

セロリジュース

🔥 56 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 1 · 炭水化物 12

⏱ 5 分 · 簡単