牛肉 — 食谱

意大利炖牛肉

🔥 352 千卡 · 蛋白质 42 · 脂肪 13 · 碳水化合物 11

⏱ 180 分钟 · 中等

肉卷

🔥 438 千卡 · 蛋白质 40 · 脂肪 23 · 碳水化合物 8

⏱ 90 分钟 · 中等

伊奇里科夫特 (酿粗麦丸子)

🔥 357 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 19 · 碳水化合物 30

⏱ 80 分钟 · 较难

秘鲁快汤

🔥 625 千卡 · 蛋白质 43 · 脂肪 33 · 碳水化合物 38

⏱ 40 分钟 · 简单

波洛斯佩洛内斯

🔥 420 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 20 · 碳水化合物 43

⏱ 80 分钟 · 中等

炖牛肉和胡萝卜

🔥 390 千卡 · 蛋白质 43 · 脂肪 16 · 碳水化合物 21

⏱ 115 分钟 · 简单

挪威炖菜 (Lapskaus)

🔥 442 千卡 · 蛋白质 40 · 脂肪 10 · 碳水化合物 47

⏱ 125 分钟 · 中等

赫恩卡尔·贝恩迪

🔥 640 千卡 · 蛋白质 41 · 脂肪 41 · 碳水化合物 29

⏱ 120 分钟 · 中等

阿利纳齐克烤肉

🔥 734 千卡 · 蛋白质 32 · 脂肪 57 · 碳水化合物 26

⏱ 75 分钟 · 中等

祖尔比安（也门羊肉饭）

🔥 913 千卡 · 蛋白质 43 · 脂肪 37 · 碳水化合物 102

⏱ 140 分钟 · 中等

酸味烤肉 (Kebab Torsh)

🔥 584 千卡 · 蛋白质 40 · 脂肪 39 · 碳水化合物 19

⏱ 45 分钟 · 中等

基纳拉斯（牛肉面汤）

🔥 648 千卡 · 蛋白质 52 · 脂肪 26 · 碳水化合物 48

⏱ 210 分钟 · 中等

伊斯坎德尔烤肉

🔥 1147 千卡 · 蛋白质 58 · 脂肪 63 · 碳水化合物 89

⏱ 35 分钟 · 中等

牛肚汤

🔥 175 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 12 · 碳水化合物 3

⏱ 210 分钟 · 中等

沙爹克拉塔克

🔥 827 千卡 · 蛋白质 51 · 脂肪 41 · 碳水化合物 65

⏱ 35 分钟 · 中等

酿苦瓜

🔥 464 千卡 · 蛋白质 28 · 脂肪 30 · 碳水化合物 19

⏱ 90 分钟 · 中等

什什巴拉克

🔥 609 千卡 · 蛋白质 32 · 脂肪 24 · 碳水化合物 60

⏱ 90 分钟 · 中等

普罗旺斯炖牛肉

🔥 576 千卡 · 蛋白质 51 · 脂肪 28 · 碳水化合物 13

⏱ 285 分钟 · 中等

法萨

🔥 616 千卡 · 蛋白质 52 · 脂肪 33 · 碳水化合物 26

⏱ 205 分钟 · 中等

牧羊人炒肉 (Çoban Kavurma)

🔥 321 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 18 · 碳水化合物 12

⏱ 45 分钟 · 中等

蒙古面汤 (Guriltai Shul)

🔥 512 千卡 · 蛋白质 35 · 脂肪 11 · 碳水化合物 66

⏱ 120 分钟 · 中等

阿里纳齐克

🔥 545 千卡 · 蛋白质 39 · 脂肪 40 · 碳水化合物 19

⏱ 70 分钟 · 中等

盖德勒

🔥 1046 千卡 · 蛋白质 65 · 脂肪 49 · 碳水化合物 88

⏱ 150 分钟 · 中等

卡洛普斯 (瑞典炖牛肉)

🔥 394 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 24 · 碳水化合物 10

⏱ 175 分钟 · 中等