晚餐 — 食谱

鳕鱼酱

🔥 450 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 36 · 碳水化合物 13

⏱ 40 分钟 · 中等

疯狂之水煮鱼 (Pesce all'Acqua Pazza)

🔥 463 千卡 · 蛋白质 39 · 脂肪 29 · 碳水化合物 10

⏱ 35 分钟 · 中等

墨鱼汁乌贼

🔥 413 千卡 · 蛋白质 42 · 脂肪 17 · 碳水化合物 10

⏱ 75 分钟 · 中等

丹麦鱼饼 (Fiskefrikadeller)

🔥 296 千卡 · 蛋白质 28 · 脂肪 15 · 碳水化合物 10

⏱ 35 分钟 · 简单

箭鱼串烧

🔥 435 千卡 · 蛋白质 36 · 脂肪 26 · 碳水化合物 9

⏱ 30 分钟 · 简单

威尼斯式小牛肝

🔥 425 千卡 · 蛋白质 31 · 脂肪 23 · 碳水化合物 18

⏱ 35 分钟 · 简单

葡式鸭肉饭

🔥 1372 千卡 · 蛋白质 59 · 脂肪 92 · 碳水化合物 67

⏱ 180 分钟 · 较难

波伦塔康恰

🔥 580 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 35 · 碳水化合物 45

⏱ 60 分钟 · 中等

布林佐夫·哈卢什基 (斯洛伐克羊奶酪培根土豆饺子)

🔥 883 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 39 · 碳水化合物 103

⏱ 55 分钟 · 中等

法瓦

🔥 385 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 20 · 碳水化合物 37

⏱ 65 分钟 · 简单

炖野鸡

🔥 468 千卡 · 蛋白质 56 · 脂肪 17 · 碳水化合物 15

⏱ 145 分钟 · 中等

克鲁斯基（土豆饺子）

🔥 234 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 3 · 碳水化合物 44

⏱ 60 分钟 · 简单

猫耳朵

🔥 900 千卡 · 蛋白质 48 · 脂肪 19 · 碳水化合物 129

⏱ 55 分钟 · 中等

内拉诺意面

🔥 683 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 36 · 碳水化合物 64

⏱ 40 分钟 · 中等

蛤蜊味噌汤

🔥 72 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 1 · 碳水化合物 7

⏱ 20 分钟 · 简单

蓬加尔

🔥 558 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 19 · 碳水化合物 82

⏱ 40 分钟 · 简单

素食花生炖菜

🔥 503 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 25 · 碳水化合物 57

⏱ 75 分钟 · 中等

素食哈利拉汤

🔥 303 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 7 · 碳水化合物 48

⏱ 80 分钟 · 中等

泡泡吱吱响

🔥 335 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 18 · 碳水化合物 39

⏱ 25 分钟 · 简单

拉格达帕蒂斯

🔥 637 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 19 · 碳水化合物 90

⏱ 85 分钟 · 中等

菠萝蜜咖喱

🔥 310 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 26 · 碳水化合物 18

⏱ 45 分钟 · 中等

素食细面汤

🔥 290 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 9 · 碳水化合物 47

⏱ 35 分钟 · 简单

素担担面

🔥 891 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 49 · 碳水化合物 85

⏱ 25 分钟 · 中等

稻庭乌冬

🔥 405 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 1 · 碳水化合物 86

⏱ 17 分钟 · 简单