无麸质 — 食谱

穆里加塔尼

🔥 460 千卡 · 蛋白质 37 · 脂肪 14 · 碳水化合物 47

⏱ 75 分钟 · 中等

香草脆皮火鸡

🔥 230 千卡 · 蛋白质 36 · 脂肪 8 · 碳水化合物 2

⏱ 50 分钟 · 简单

黄鰤鱼葱卷

🔥 273 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 6 · 碳水化合物 40

⏱ 20 分钟 · 中等

布雷斯烤鸡

🔥 1163 千卡 · 蛋白质 91 · 脂肪 88 · 碳水化合物 4

⏱ 120 分钟 · 中等

烤火鸡翅

🔥 715 千卡 · 蛋白质 70 · 脂肪 47 · 碳水化合物 6

⏱ 110 分钟 · 简单

火鸡烟熏肉

🔥 149 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 2 · 碳水化合物 5

⏱ 285 分钟 · 较难

培根扁豆汤

🔥 281 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 10 · 碳水化合物 31

⏱ 65 分钟 · 简单

火鸡香肠煎锅

🔥 342 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 12 · 碳水化合物 33

⏱ 40 分钟 · 简单

纸包三文鱼

🔥 392 千卡 · 蛋白质 32 · 脂肪 23 · 碳水化合物 5

⏱ 25 分钟 · 简单

牛尾汤

🔥 502 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 27 · 碳水化合物 29

⏱ 280 分钟 · 中等

匈牙利鸡肉红烩

🔥 662 千卡 · 蛋白质 45 · 脂肪 45 · 碳水化合物 16

⏱ 75 分钟 · 中等

埃及蚕豆

🔥 571 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 30 · 碳水化合物 57

⏱ 105 分钟 · 中等

法式鸭胸肉

🔥 630 千卡 · 蛋白质 63 · 脂肪 42 · 碳水化合物 0

⏱ 25 分钟 · 中等

素食河粉

🔥 449 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 6 · 碳水化合物 84

⏱ 115 分钟 · 中等

香蕉坚果燕麦片

🔥 383 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 13 · 碳水化合物 64

⏱ 12 分钟 · 简单

甜豆浆

🔥 170 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 5 · 碳水化合物 23

⏱ 35 分钟 · 中等

虾仁鸡尾酒

🔥 307 千卡 · 蛋白质 38 · 脂肪 8 · 碳水化合物 28

⏱ 25 分钟 · 简单

鱼肉串

🔥 275 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 11 · 碳水化合物 13

⏱ 25 分钟 · 简单

设拉子沙拉

🔥 173 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 14 · 碳水化合物 12

⏱ 15 分钟 · 简单

烤红鱼

🔥 410 千卡 · 蛋白质 52 · 脂肪 18 · 碳水化合物 8

⏱ 40 分钟 · 简单

烤鳟鱼

🔥 460 千卡 · 蛋白质 61 · 脂肪 22 · 碳水化合物 5

⏱ 30 分钟 · 简单

海鲜沙拉 (Insalata di Mare)

🔥 351 千卡 · 蛋白质 30 · 脂肪 23 · 碳水化合物 9

⏱ 35 分钟 · 中等

蒂诺拉

🔥 260 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 13 · 碳水化合物 7

⏱ 55 分钟 · 简单

牛油果烤鸡蛋

🔥 190 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 16 · 碳水化合物 7

⏱ 20 分钟 · 简单