无麸质 — 食谱

俄式冷甜菜汤

🔥 223 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 6 · 碳水化合物 25

⏱ 60 分钟 · 简单

蓝莓杏仁冰沙

🔥 235 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 13 · 碳水化合物 27

⏱ 2 分钟 · 简单

玉米粥炖肉 (Pap en Vleis)

🔥 627 千卡 · 蛋白质 35 · 脂肪 27 · 碳水化合物 63

⏱ 180 分钟 · 中等

埃瓦阿戈因

🔥 734 千卡 · 蛋白质 35 · 脂肪 52 · 碳水化合物 36

⏱ 145 分钟 · 中等

冷萃咖啡冰沙

🔥 226 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 9 · 碳水化合物 33

⏱ 5 分钟 · 简单

烤防风草

🔥 355 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 16 · 碳水化合物 54

⏱ 25 分钟 · 简单

俄式荞麦粥

🔥 172 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 2 · 碳水化合物 36

⏱ 20 分钟 · 简单

斯考斯

🔥 555 千卡 · 蛋白质 41 · 脂肪 29 · 碳水化合物 29

⏱ 170 分钟 · 简单

烤鸡蛋

🔥 226 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 19 · 碳水化合物 2

⏱ 17 分钟 · 简单

比哈里烤肉

🔥 495 千卡 · 蛋白质 36 · 脂肪 32 · 碳水化合物 14

⏱ 40 分钟 · 中等

螺旋藻绿色冰沙

🔥 153 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 1 · 碳水化合物 33

⏱ 5 分钟 · 简单

胡萝卜橙子冰沙

🔥 124 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 0 · 碳水化合物 29

⏱ 5 分钟 · 简单

阿库里

🔥 426 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 30 · 碳水化合物 18

⏱ 20 分钟 · 简单

烤瑞士甜菜

🔥 182 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 15 · 碳水化合物 10

⏱ 17 分钟 · 简单

杏仁酱冰沙

🔥 407 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 24 · 碳水化合物 40

⏱ 5 分钟 · 简单

奇亚籽思慕雪碗

🔥 353 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 16 · 碳水化合物 51

⏱ 5 分钟 · 简单

柑橘冰沙

🔥 159 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 0 · 碳水化合物 41

⏱ 5 分钟 · 简单

烤鲟鱼

🔥 410 千卡 · 蛋白质 44 · 脂肪 23 · 碳水化合物 1

⏱ 25 分钟 · 中等

迪比 (塞内加尔烤羊肉)

🔥 556 千卡 · 蛋白质 42 · 脂肪 36 · 碳水化合物 11

⏱ 30 分钟 · 简单

糖水杏子

🔥 132 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 34

⏱ 25 分钟 · 简单

杏仁奶布丁

🔥 146 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 2 · 碳水化合物 30

⏱ 15 分钟 · 简单

哈密瓜冰沙

🔥 184 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 1 · 碳水化合物 46

⏱ 15 分钟 · 简单

熏鲱鱼

🔥 402 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 31 · 碳水化合物 0

⏱ 12 分钟 · 简单

康托苏夫利

🔥 1056 千卡 · 蛋白质 61 · 脂肪 84 · 碳水化合物 10

⏱ 240 分钟 · 中等