午餐 — 食谱

蘑菇肉酱玉米粥

🔥 412 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 17 · 碳水化合物 54

⏱ 70 分钟 · 中等

酿西葫芦船

🔥 654 千卡 · 蛋白质 55 · 脂肪 39 · 碳水化合物 17

⏱ 60 分钟 · 中等

迷迭香佛卡夏

🔥 322 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 11 · 碳水化合物 48

⏱ 55 分钟 · 中等

奶酪面疙瘩

🔥 1177 千卡 · 蛋白质 49 · 脂肪 59 · 碳水化合物 110

⏱ 55 分钟 · 中等

菠萝蜜肉卷饼

🔥 396 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 18 · 碳水化合物 56

⏱ 50 分钟 · 中等

菠菜蘑菇玉米卷饼

🔥 886 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 32 · 碳水化合物 123

⏱ 50 分钟 · 中等

花椰菜玉米饼

🔥 379 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 17 · 碳水化合物 47

⏱ 40 分钟 · 简单

素食西葫芦饼

🔥 137 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 7 · 碳水化合物 17

⏱ 45 分钟 · 简单

纯素玉米煎饼

🔥 517 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 18 · 碳水化合物 83

⏱ 35 分钟 · 简单

纯素沙克舒卡

🔥 390 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 19 · 碳水化合物 33

⏱ 50 分钟 · 简单

烤鸡胸肉

🔥 407 千卡 · 蛋白质 53 · 脂肪 20 · 碳水化合物 0

⏱ 20 分钟 · 简单

纯素乳蛋饼

🔥 382 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 23 · 碳水化合物 33

⏱ 85 分钟 · 中等

阿马特里恰纳意面

🔥 695 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 32 · 碳水化合物 74

⏱ 40 分钟 · 中等

托斯卡纳豆炖菜

🔥 392 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 11 · 碳水化合物 53

⏱ 40 分钟 · 简单

米兰式烩饭

🔥 564 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 24 · 碳水化合物 68

⏱ 40 分钟 · 中等

卷心菜卷

🔥 568 千卡 · 蛋白质 37 · 脂肪 29 · 碳水化合物 42

⏱ 225 分钟 · 中等

切巴比

🔥 862 千卡 · 蛋白质 48 · 脂肪 42 · 碳水化合物 65

⏱ 45 分钟 · 中等

德式香肠配酸菜

🔥 965 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 78 · 碳水化合物 34

⏱ 45 分钟 · 简单

农舍派

🔥 724 千卡 · 蛋白质 39 · 脂肪 36 · 碳水化合物 57

⏱ 60 分钟 · 中等

纯素牧羊人派

🔥 403 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 8 · 碳水化合物 68

⏱ 85 分钟 · 中等

纯素卷心菜卷

🔥 1351 千卡 · 蛋白质 41 · 脂肪 46 · 碳水化合物 208

⏱ 135 分钟 · 中等

纯素波兰饺子配土豆和焦糖洋葱

🔥 353 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 11 · 碳水化合物 58

⏱ 75 分钟 · 中等

纯素罗宋汤

🔥 298 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 9 · 碳水化合物 51

⏱ 80 分钟 · 简单

科夫塔烤肉

🔥 672 千卡 · 蛋白质 52 · 脂肪 47 · 碳水化合物 8

⏱ 35 分钟 · 中等