沙拉 — 食谱

鸡肉法图什

🔥 680 千卡 · 蛋白质 54 · 脂肪 27 · 碳水化合物 54

⏱ 40 分钟 · 简单

佩布雷

🔥 39 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 3 · 碳水化合物 4

⏱ 15 分钟 · 简单

什锦沙拉 (Ensalada Mixta)

🔥 388 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 29 · 碳水化合物 13

⏱ 15 分钟 · 简单

鸡肉卷心菜沙拉

🔥 562 千卡 · 蛋白质 50 · 脂肪 33 · 碳水化合物 17

⏱ 35 分钟 · 简单

烤波布拉诺辣椒

🔥 80 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 5 · 碳水化合物 7

⏱ 25 分钟 · 简单

桃子莎莎酱

🔥 66 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 15

⏱ 15 分钟 · 简单

酿葡萄叶 (Niàng pútáo yè)

🔥 303 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 17 · 碳水化合物 35

⏱ 105 分钟 · 中等

鳄梨酱沙拉

🔥 189 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 15 · 碳水化合物 15

⏱ 15 分钟 · 简单

罗马生菜心沙拉

🔥 278 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 24 · 碳水化合物 7

⏱ 10 分钟 · 简单

烤玉米沙拉

🔥 314 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 23 · 碳水化合物 31

⏱ 30 分钟 · 简单

藜麦碗

🔥 598 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 23 · 碳水化合物 80

⏱ 30 分钟 · 简单

塔博勒沙拉

🔥 317 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 16 · 碳水化合物 40

⏱ 20 分钟 · 简单

烤蔬菜沙拉

🔥 288 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 20 · 碳水化合物 24

⏱ 25 分钟 · 简单

山羊奶酪沙拉

🔥 532 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 49 · 碳水化合物 9

⏱ 15 分钟 · 简单

马苏里拉沙拉 (卡普雷塞)

🔥 448 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 38 · 碳水化合物 8

⏱ 10 分钟 · 简单

羊乳酪沙拉

🔥 335 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 29 · 碳水化合物 15

⏱ 10 分钟 · 简单

羽衣甘蓝藜麦沙拉

🔥 449 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 20 · 碳水化合物 55

⏱ 35 分钟 · 简单

卷心菜胡萝卜沙拉 (凉拌卷心菜)

🔥 219 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 19 · 碳水化合物 12

⏱ 10 分钟 · 简单

什锦豆沙拉

🔥 379 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 11 · 碳水化合物 55

⏱ 20 分钟 · 简单

甜玉米番茄沙拉

🔥 224 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 11 · 碳水化合物 33

⏱ 10 分钟 · 简单

西兰花沙拉

🔥 335 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 27 · 碳水化合物 20

⏱ 15 分钟 · 简单

鸡肉沙拉

🔥 391 千卡 · 蛋白质 31 · 脂肪 27 · 碳水化合物 3

⏱ 35 分钟 · 简单

藜麦牛油果沙拉

🔥 350 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 22 · 碳水化合物 34

⏱ 30 分钟 · 简单

金枪鱼沙拉

🔥 216 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 11 · 碳水化合物 19

⏱ 30 分钟 · 简单