零食 — 食谱

超级食物阿萨伊碗

🔥 462 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 17 · 碳水化合物 74

⏱ 10 分钟 · 简单

抹茶绿色冰沙

🔥 208 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 7 · 碳水化合物 35

⏱ 5 分钟 · 简单

贝鲁特鹰嘴豆泥

🔥 390 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 23 · 碳水化合物 34

⏱ 15 分钟 · 简单

肉馅饼 (Sfiha)

🔥 336 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 11 · 碳水化合物 42

⏱ 50 分钟 · 中等

金枪鱼馅饼

🔥 582 千卡 · 蛋白质 32 · 脂肪 24 · 碳水化合物 57

⏱ 85 分钟 · 中等

薄荷羊乳酪卷饼

🔥 379 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 19 · 碳水化合物 36

⏱ 10 分钟 · 简单

俄式软饼

🔥 430 千卡 · 蛋白质 31 · 脂肪 24 · 碳水化合物 20

⏱ 25 分钟 · 简单

辣扁豆卷

🔥 450 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 9 · 碳水化合物 72

⏱ 35 分钟 · 简单

芦笋格鲁耶尔帕尼尼

🔥 517 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 31 · 碳水化合物 39

⏱ 17 分钟 · 简单

味噌茄子三明治

🔥 465 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 19 · 碳水化合物 62

⏱ 30 分钟 · 中等

葵花籽酱吐司

🔥 270 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 17 · 碳水化合物 22

⏱ 5 分钟 · 简单

纯素芝士帕尼尼

🔥 480 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 23 · 碳水化合物 55

⏱ 13 分钟 · 简单

豆瓣菜三明治

🔥 208 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 10 · 碳水化合物 25

⏱ 5 分钟 · 简单

天贝串

🔥 290 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 15 · 碳水化合物 22

⏱ 32 分钟 · 简单

糯米饭 (越南咸味糯米饭)

🔥 664 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 26 · 碳水化合物 80

⏱ 75 分钟 · 中等

毛豆沙拉

🔥 279 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 16 · 碳水化合物 26

⏱ 15 分钟 · 简单

蔬菜烤串

🔥 290 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 17 · 碳水化合物 33

⏱ 32 分钟 · 简单

红薯沙拉

🔥 306 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 8 · 碳水化合物 55

⏱ 40 分钟 · 简单

意式生拌西葫芦

🔥 209 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 18 · 碳水化合物 8

⏱ 10 分钟 · 简单

藜麦沙拉小吃

🔥 123 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 6 · 碳水化合物 15

⏱ 30 分钟 · 简单

蒜蓉蘑菇

🔥 341 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 28 · 碳水化合物 14

⏱ 20 分钟 · 简单

黄瓜沙拉 (古尔肯沙拉)

🔥 39 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 7

⏱ 10 分钟 · 简单

螺旋藻碗

🔥 321 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 11 · 碳水化合物 55

⏱ 5 分钟 · 简单

烟熏鲭鱼

🔥 345 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 27 · 碳水化合物 0

⏱ 195 分钟 · 中等