零食 — 食谱

烤四季豆

🔥 96 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 5 · 碳水化合物 12

⏱ 17 分钟 · 简单

韩式烤鸡肉串

🔥 585 千卡 · 蛋白质 63 · 脂肪 20 · 碳水化合物 29

⏱ 40 分钟 · 中等

西葫芦煎饼

🔥 227 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 13 · 碳水化合物 16

⏱ 35 分钟 · 简单

烤卷心菜排

🔥 195 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 15 · 碳水化合物 15

⏱ 25 分钟 · 简单

烤栗子

🔥 200 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 2 · 碳水化合物 45

⏱ 30 分钟 · 简单

安提库科斯·德·波洛 (秘鲁鸡肉串)

🔥 480 千卡 · 蛋白质 48 · 脂肪 27 · 碳水化合物 12

⏱ 35 分钟 · 简单

烤西兰花苗

🔥 181 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 15 · 碳水化合物 11

⏱ 18 分钟 · 简单

卡什卡瓦尔奶酪

🔥 96 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 8 · 碳水化合物 0

⏱ 5 分钟 · 简单

生蚝配红酒醋汁

🔥 260 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 8 · 碳水化合物 16

⏱ 15 分钟 · 中等

巴尼察

🔥 492 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 27 · 碳水化合物 43

⏱ 75 分钟 · 中等

奶酪泡芙

🔥 271 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 19 · 碳水化合物 15

⏱ 50 分钟 · 中等

烤朝鲜蓟

🔥 250 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 22 · 碳水化合物 16

⏱ 50 分钟 · 中等

苏亚

🔥 490 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 34 · 碳水化合物 11

⏱ 35 分钟 · 中等

克非尔碗

🔥 200 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 5 · 碳水化合物 26

⏱ 5 分钟 · 简单

烤蛤蜊

🔥 413 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 22 · 碳水化合物 12

⏱ 25 分钟 · 简单

扁豆汤杯

🔥 238 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 4 · 碳水化合物 35

⏱ 40 分钟 · 简单

塔佩纳德

🔥 650 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 67 · 碳水化合物 10

⏱ 10 分钟 · 简单

什普斯卡沙拉

🔥 334 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 26 · 碳水化合物 19

⏱ 15 分钟 · 简单

鱼子酱薄饼

🔥 379 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 23 · 碳水化合物 28

⏱ 45 分钟 · 中等

风干牛肉片配芝麻菜和帕尔马干酪

🔥 243 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 15 · 碳水化合物 3

⏱ 5 分钟 · 简单

全麦煎饼

🔥 403 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 20 · 碳水化合物 43

⏱ 20 分钟 · 中等

农夫午餐

🔥 877 千卡 · 蛋白质 37 · 脂肪 44 · 碳水化合物 86

⏱ 10 分钟 · 简单

萨莫萨查特

🔥 609 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 25 · 碳水化合物 81

⏱ 15 分钟 · 简单

白豆酱

🔥 176 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 12 · 碳水化合物 13

⏱ 10 分钟 · 简单