豆腐 — 食谱

纯素沙克舒卡

🔥 390 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 19 · 碳水化合物 33

⏱ 50 分钟 · 简单

纯素乳蛋饼

🔥 382 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 23 · 碳水化合物 33

⏱ 85 分钟 · 中等

天贝BLT

🔥 548 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 33 · 碳水化合物 46

⏱ 25 分钟 · 简单

柠檬豆腐

🔥 187 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 12 · 碳水化合物 13

⏱ 30 分钟 · 简单

天贝炒菜

🔥 459 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 27 · 碳水化合物 36

⏱ 30 分钟 · 简单

蒜蓉酱油蒸豆腐

🔥 267 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 15 · 碳水化合物 16

⏱ 25 分钟 · 简单

素食泰式炒宽粉 (Pad Kee Mao)

🔥 580 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 19 · 碳水化合物 88

⏱ 25 分钟 · 中等

素担担面

🔥 909 千卡 · 蛋白质 31 · 脂肪 54 · 碳水化合物 98

⏱ 35 分钟 · 中等

香脆豆腐卷饼

🔥 478 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 23 · 碳水化合物 49

⏱ 25 分钟 · 简单

满洲豆腐

🔥 494 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 31 · 碳水化合物 40

⏱ 40 分钟 · 中等

辣椒豆腐

🔥 407 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 21 · 碳水化合物 41

⏱ 35 分钟 · 中等

纯素嫩豆腐汤

🔥 456 千卡 · 蛋白质 37 · 脂肪 23 · 碳水化合物 34

⏱ 35 分钟 · 中等

照烧天贝

🔥 397 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 17 · 碳水化合物 37

⏱ 30 分钟 · 简单

豆腐打抛饭

🔥 330 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 18 · 碳水化合物 23

⏱ 25 分钟 · 简单

豆腐帕能咖喱

🔥 438 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 35 · 碳水化合物 22

⏱ 40 分钟 · 简单

豆腐炒乌冬

🔥 648 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 20 · 碳水化合物 94

⏱ 30 分钟 · 简单

素食冬阴功汤

🔥 192 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 2 · 碳水化合物 17

⏱ 30 分钟 · 中等

素食河粉

🔥 449 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 6 · 碳水化合物 84

⏱ 115 分钟 · 中等

豆腐炒菜

🔥 554 千卡 · 蛋白质 41 · 脂肪 34 · 碳水化合物 32

⏱ 25 分钟 · 简单

豆腐炸排三明治

🔥 730 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 39 · 碳水化合物 77

⏱ 30 分钟 · 中等

日式照烧豆腐卷

🔥 399 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 18 · 碳水化合物 39

⏱ 30 分钟 · 简单

纯素炸酱面

🔥 797 千卡 · 蛋白质 32 · 脂肪 22 · 碳水化合物 118

⏱ 40 分钟 · 中等

豆腐越南煎饼 (越南酥脆煎饼)

🔥 937 千卡 · 蛋白质 30 · 脂肪 39 · 碳水化合物 115

⏱ 50 分钟 · 中等

纯素叻沙

🔥 556 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 30 · 碳水化合物 56

⏱ 50 分钟 · 中等