豆腐 — 食谱

豆腐沙拉

🔥 348 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 27 · 碳水化合物 19

⏱ 15 分钟 · 简单

天贝沙拉三明治

🔥 538 千卡 · 蛋白质 30 · 脂肪 26 · 碳水化合物 52

⏱ 25 分钟 · 简单

烟熏豆腐三明治

🔥 467 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 23 · 碳水化合物 42

⏱ 10 分钟 · 简单

面筋素食卷

🔥 476 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 16 · 碳水化合物 50

⏱ 22 分钟 · 简单

魔芋豆腐炒面

🔥 262 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 10 · 碳水化合物 32

⏱ 25 分钟 · 简单

臭豆腐

🔥 584 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 50 · 碳水化合物 21

⏱ 25 分钟 · 中等

素食越南三明治 (Banh Mi Chay)

🔥 659 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 30 · 碳水化合物 77

⏱ 30 分钟 · 中等

左宗棠豆腐

🔥 598 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 33 · 碳水化合物 62

⏱ 40 分钟 · 中等

糖醋豆腐

🔥 474 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 23 · 碳水化合物 50

⏱ 45 分钟 · 中等

川味豆腐

🔥 194 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 13 · 碳水化合物 11

⏱ 35 分钟 · 中等

稻荷寿司

🔥 330 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 9 · 碳水化合物 52

⏱ 45 分钟 · 简单

豆腐玉米饼

🔥 320 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 17 · 碳水化合物 33

⏱ 30 分钟 · 简单

素香肠玉米饼

🔥 507 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 30 · 碳水化合物 46

⏱ 35 分钟 · 简单

豆腐炒蛋卷饼

🔥 616 千卡 · 蛋白质 30 · 脂肪 35 · 碳水化合物 57

⏱ 25 分钟 · 简单

素担担面

🔥 891 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 49 · 碳水化合物 85

⏱ 25 分钟 · 中等

豆腐帕西尤

🔥 680 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 33 · 碳水化合物 70

⏱ 25 分钟 · 中等

橙汁豆腐

🔥 297 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 16 · 碳水化合物 31

⏱ 45 分钟 · 中等

豆腐炸猪排咖喱

🔥 1089 千卡 · 蛋白质 32 · 脂肪 39 · 碳水化合物 153

⏱ 60 分钟 · 中等

纯豆腐汤 (素食)

🔥 270 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 12 · 碳水化合物 25

⏱ 35 分钟 · 简单

香脆豆腐帕南

🔥 971 千卡 · 蛋白质 28 · 脂肪 63 · 碳水化合物 73

⏱ 45 分钟 · 中等

腐皮沙拉

🔥 419 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 19 · 碳水化合物 29

⏱ 20 分钟 · 简单

天贝咖喱

🔥 519 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 37 · 碳水化合物 29

⏱ 40 分钟 · 简单

盖多普拉克

🔥 700 千卡 · 蛋白质 35 · 脂肪 41 · 碳水化合物 82

⏱ 45 分钟 · 中等

大豆块咖喱

🔥 176 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 9 · 碳水化合物 14

⏱ 55 分钟 · 中等