纯素 — 食谱

黑豆汉堡

🔥 489 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 9 · 碳水化合物 84

⏱ 35 分钟 · 简单

腌甜菜

🔥 128 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 0 · 碳水化合物 30

⏱ 60 分钟 · 简单

烤红薯

🔥 216 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 5 · 碳水化合物 40

⏱ 25 分钟 · 简单

芒果莎莎酱

🔥 69 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 1 · 碳水化合物 17

⏱ 15 分钟 · 简单

菠萝莎莎酱

🔥 173 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 1 · 碳水化合物 44

⏱ 15 分钟 · 简单

玉米莎莎酱

🔥 164 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 5 · 碳水化合物 27

⏱ 15 分钟 · 简单

烤苹果片

🔥 78 千卡 · 蛋白质 0 · 脂肪 0 · 碳水化合物 21

⏱ 107 分钟 · 简单

羽衣甘蓝脆片

🔥 108 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 8 · 碳水化合物 8

⏱ 25 分钟 · 简单

素拉面

🔥 499 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 6 · 碳水化合物 68

⏱ 50 分钟 · 中等

佛陀碗

🔥 619 千卡 · 蛋白质 26 · 脂肪 24 · 碳水化合物 77

⏱ 55 分钟 · 简单

甜菜沙拉

🔥 208 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 15 · 碳水化合物 17

⏱ 55 分钟 · 简单

海带沙拉

🔥 137 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 7 · 碳水化合物 15

⏱ 10 分钟 · 简单

柠檬芝麻菜沙拉

🔥 144 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 15 · 碳水化合物 5

⏱ 5 分钟 · 简单

什锦蔬菜咖喱

🔥 333 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 17 · 碳水化合物 46

⏱ 50 分钟 · 中等

蔬菜捞面

🔥 405 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 9 · 碳水化合物 71

⏱ 40 分钟 · 中等

素炒面

🔥 608 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 26 · 碳水化合物 81

⏱ 35 分钟 · 中等

豆腐生菜包

🔥 144 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 7 · 碳水化合物 14

⏱ 45 分钟 · 简单

黄瓜番茄沙拉

🔥 193 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 15 · 碳水化合物 13

⏱ 10 分钟 · 简单

胡萝卜沙拉

🔥 155 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 10 · 碳水化合物 15

⏱ 10 分钟 · 简单

柠檬油醋汁羽衣甘蓝沙拉

🔥 267 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 24 · 碳水化合物 25

⏱ 10 分钟 · 简单

芥末豌豆

🔥 120 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 3 · 碳水化合物 17

⏱ 40 分钟 · 中等

牛油果沙拉

🔥 203 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 18 · 碳水化合物 11

⏱ 10 分钟 · 简单

釉面天贝碗

🔥 800 千卡 · 蛋白质 48 · 脂肪 30 · 碳水化合物 101

⏱ 45 分钟 · 中等

迷迭香佛卡夏

🔥 322 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 11 · 碳水化合物 48

⏱ 55 分钟 · 中等