纯素 — 食谱

蜜瓜球

🔥 63 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 15

⏱ 10 分钟 · 简单

覆盆子冰糕

🔥 156 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 1 · 碳水化合物 39

⏱ 25 分钟 · 简单

豆腐打抛饭

🔥 330 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 18 · 碳水化合物 23

⏱ 25 分钟 · 简单

糖水梨

🔥 231 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 60

⏱ 40 分钟 · 简单

炙烤青椒

🔥 218 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 21 · 碳水化合物 12

⏱ 13 分钟 · 简单

烤大蕉

🔥 235 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 5 · 碳水化合物 48

⏱ 35 分钟 · 简单

冰冻葡萄

🔥 105 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 27

⏱ 3 分钟 · 简单

纯素杂菜

🔥 432 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 14 · 碳水化合物 73

⏱ 40 分钟 · 中等

杏仁椰枣

🔥 204 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 2 · 碳水化合物 50

⏱ 5 分钟 · 简单

豆腐炒乌冬

🔥 648 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 20 · 碳水化合物 94

⏱ 30 分钟 · 简单

素食冬阴功汤

🔥 192 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 2 · 碳水化合物 17

⏱ 30 分钟 · 中等

素食炒饭

🔥 583 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 16 · 碳水化合物 90

⏱ 30 分钟 · 简单

洋葱乌塔帕姆

🔥 294 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 10 · 碳水化合物 45

⏱ 25 分钟 · 中等

卡曼多拉

🔥 263 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 12 · 碳水化合物 29

⏱ 45 分钟 · 简单

花生汤

🔥 388 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 23 · 碳水化合物 34

⏱ 45 分钟 · 简单

藜麦早餐碗

🔥 365 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 13 · 碳水化合物 54

⏱ 20 分钟 · 简单

椰子碗

🔥 590 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 36 · 碳水化合物 67

⏱ 10 分钟 · 简单

卷心菜汤

🔥 149 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 6 · 碳水化合物 23

⏱ 45 分钟 · 简单

罗宋汤 (清澈红菜汤)

🔥 70 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 0 · 碳水化合物 15

⏱ 80 分钟 · 简单

鹰嘴豆泥吐司

🔥 261 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 14 · 碳水化合物 28

⏱ 8 分钟 · 简单

埃及蚕豆

🔥 571 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 30 · 碳水化合物 57

⏱ 105 分钟 · 中等

素食河粉

🔥 449 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 6 · 碳水化合物 84

⏱ 115 分钟 · 中等

香蕉坚果燕麦片

🔥 383 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 13 · 碳水化合物 64

⏱ 12 分钟 · 简单

钢切燕麦

🔥 150 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 3 · 碳水化合物 27

⏱ 27 分钟 · 简单