纯素 — 食谱

三姐妹炖菜

🔥 245 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 5 · 碳水化合物 45

⏱ 50 分钟 · 简单

纯素烤蔬菜碗

🔥 672 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 22 · 碳水化合物 99

⏱ 50 分钟 · 简单

纯素威灵顿

🔥 451 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 28 · 碳水化合物 41

⏱ 100 分钟 · 中等

纯素蟹肉饼

🔥 314 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 20 · 碳水化合物 29

⏱ 35 分钟 · 中等

扁豆汤

🔥 335 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 8 · 碳水化合物 51

⏱ 65 分钟 · 简单

可可椰枣松露

🔥 238 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 9 · 碳水化合物 43

⏱ 15 分钟 · 简单

红红豆 (加纳黑眼豆炖菜)

🔥 626 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 31 · 碳水化合物 78

⏱ 110 分钟 · 中等

查卡拉卡和帕普

🔥 343 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 8 · 碳水化合物 62

⏱ 50 分钟 · 简单

炸芭蕉片配黑豆

🔥 493 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 15 · 碳水化合物 84

⏱ 50 分钟 · 中等

卡拉鲁炖菜

🔥 327 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 25 · 碳水化合物 23

⏱ 60 分钟 · 中等

大蕉木卡

🔥 790 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 50 · 碳水化合物 90

⏱ 50 分钟 · 中等

鹰嘴豆煎蛋

🔥 247 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 9 · 碳水化合物 33

⏱ 18 分钟 · 简单

扎塔马纳基什

🔥 481 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 20 · 碳水化合物 63

⏱ 45 分钟 · 简单

绿豆汤

🔥 251 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 7 · 碳水化合物 40

⏱ 40 分钟 · 简单

豆腐泰式炒河粉

🔥 585 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 23 · 碳水化合物 68

⏱ 35 分钟 · 中等

罗汉斋面

🔥 309 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 11 · 碳水化合物 50

⏱ 40 分钟 · 中等

黑豆玉米沙拉

🔥 308 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 12 · 碳水化合物 44

⏱ 15 分钟 · 简单

辣毛豆

🔥 242 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 14 · 碳水化合物 18

⏱ 12 分钟 · 简单

香料烤鹰嘴豆

🔥 182 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 9 · 碳水化合物 19

⏱ 35 分钟 · 简单

星形面片汤 (Sopa de Estrellas)

🔥 226 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 8 · 碳水化合物 32

⏱ 25 分钟 · 简单

烤上海青

🔥 184 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 15 · 碳水化合物 10

⏱ 18 分钟 · 简单

烤葱

🔥 77 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 5 · 碳水化合物 7

⏱ 12 分钟 · 简单

烤花椰菜牛排

🔥 183 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 15 · 碳水化合物 13

⏱ 25 分钟 · 简单

烤大蕉

🔥 195 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 6 · 碳水化合物 40

⏱ 15 分钟 · 简单