纯素 — 食谱

红薯黑豆卷

🔥 518 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 10 · 碳水化合物 93

⏱ 45 分钟 · 简单

塔博勒卷

🔥 371 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 15 · 碳水化合物 53

⏱ 20 分钟 · 简单

藜麦黑豆卷饼

🔥 542 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 15 · 碳水化合物 82

⏱ 25 分钟 · 简单

豆腐炸排三明治

🔥 730 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 39 · 碳水化合物 77

⏱ 30 分钟 · 中等

曼彻戈炖菜

🔥 156 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 10 · 碳水化合物 13

⏱ 50 分钟 · 简单

日式照烧豆腐卷

🔥 399 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 18 · 碳水化合物 39

⏱ 30 分钟 · 简单

鹰嘴豆意面配绿叶蔬菜

🔥 525 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 20 · 碳水化合物 63

⏱ 25 分钟 · 简单

热带阿萨伊碗

🔥 471 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 15 · 碳水化合物 81

⏱ 10 分钟 · 简单

库布兹（阿拉伯大饼）

🔥 260 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 3 · 碳水化合物 50

⏱ 27 分钟 · 简单

菠菜馅饼

🔥 289 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 7 · 碳水化合物 48

⏱ 115 分钟 · 中等

红椒鹰嘴豆泥卷饼

🔥 406 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 19 · 碳水化合物 48

⏱ 10 分钟 · 简单

蘑菇烤肉

🔥 223 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 13 · 碳水化合物 26

⏱ 30 分钟 · 中等

纯素炸酱面

🔥 797 千卡 · 蛋白质 32 · 脂肪 22 · 碳水化合物 118

⏱ 40 分钟 · 中等

豆腐越南煎饼 (越南酥脆煎饼)

🔥 937 千卡 · 蛋白质 30 · 脂肪 39 · 碳水化合物 115

⏱ 50 分钟 · 中等

纯素叻沙

🔥 556 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 30 · 碳水化合物 56

⏱ 50 分钟 · 中等

百香果冰糕

🔥 229 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 1 · 碳水化合物 58

⏱ 45 分钟 · 简单

纯素寿司烘焙

🔥 751 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 37 · 碳水化合物 88

⏱ 55 分钟 · 中等

芒果豆腐咖喱

🔥 407 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 28 · 碳水化合物 25

⏱ 45 分钟 · 中等

蔬菜图克帕

🔥 441 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 10 · 碳水化合物 72

⏱ 35 分钟 · 简单

瑞士甜菜与鹰嘴豆

🔥 360 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 14 · 碳水化合物 47

⏱ 40 分钟 · 简单

纯素加多加多

🔥 657 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 32 · 碳水化合物 61

⏱ 45 分钟 · 中等

素食秋葵汤

🔥 511 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 26 · 碳水化合物 52

⏱ 105 分钟 · 中等

纯素酸橘汁腌鱼

🔥 236 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 12 · 碳水化合物 29

⏱ 20 分钟 · 简单

扁豆肉饼

🔥 277 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 7 · 碳水化合物 40

⏱ 85 分钟 · 中等