纯素 — 食谱

豆腐玉米饼

🔥 320 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 17 · 碳水化合物 33

⏱ 30 分钟 · 简单

水果薄片

🔥 113 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 1 · 碳水化合物 28

⏱ 10 分钟 · 简单

木薯饼 (木薯面包)

🔥 96 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 23

⏱ 35 分钟 · 中等

芋泥

🔥 415 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 19 · 碳水化合物 61

⏱ 45 分钟 · 中等

棕榈心沙拉

🔥 184 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 14 · 碳水化合物 11

⏱ 15 分钟 · 简单

烤芒果

🔥 173 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 1 · 碳水化合物 43

⏱ 25 分钟 · 简单

朝鲜蓟沙拉

🔥 289 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 25 · 碳水化合物 15

⏱ 10 分钟 · 简单

塔库塔库

🔥 486 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 17 · 碳水化合物 72

⏱ 40 分钟 · 中等

库尔蒂多

🔥 30 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 7

⏱ 20 分钟 · 简单

腊八粥

🔥 315 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 8 · 碳水化合物 54

⏱ 140 分钟 · 中等

恩西马

🔥 360 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 2 · 碳水化合物 78

⏱ 30 分钟 · 简单

藜麦酿南瓜

🔥 454 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 17 · 碳水化合物 69

⏱ 70 分钟 · 中等

阿莱格里亚斯 (苋菜籽糖块)

🔥 152 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 2 · 碳水化合物 31

⏱ 25 分钟 · 简单

智利沙拉

🔥 201 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 14 · 碳水化合物 17

⏱ 15 分钟 · 简单

藏红花藜麦

🔥 211 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 6 · 碳水化合物 33

⏱ 30 分钟 · 简单

基希尔 (土耳其小麦沙拉)

🔥 345 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 16 · 碳水化合物 46

⏱ 35 分钟 · 简单

法罗和羽衣甘蓝沙拉

🔥 339 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 16 · 碳水化合物 46

⏱ 40 分钟 · 简单

摩洛·德·关杜勒斯 (多米尼加鸽豆饭)

🔥 362 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 6 · 碳水化合物 69

⏱ 60 分钟 · 简单

扎卢克

🔥 199 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 16 · 碳水化合物 16

⏱ 55 分钟 · 简单

卡春巴里

🔥 51 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 0 · 碳水化合物 11

⏱ 15 分钟 · 简单

巴克里

🔥 248 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 7 · 碳水化合物 44

⏱ 20 分钟 · 简单

糖水煮榅桲

🔥 273 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 71

⏱ 115 分钟 · 中等

烤葡萄柚

🔥 99 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 25

⏱ 15 分钟 · 简单

汉德沃 (古吉拉特咸味蛋糕)

🔥 263 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 8 · 碳水化合物 42

⏱ 75 分钟 · 中等