纯素 — 食谱

英杰拉

🔥 220 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 1 · 碳水化合物 44

⏱ 50 分钟 · 中等

香菜青柠饭

🔥 204 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 4 · 碳水化合物 38

⏱ 30 分钟 · 简单

查瓦尔鹰嘴豆咖喱饭

🔥 577 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 20 · 碳水化合物 88

⏱ 50 分钟 · 中等

德式土豆沙拉

🔥 288 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 14 · 碳水化合物 35

⏱ 50 分钟 · 简单

藜麦黑豆沙拉

🔥 448 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 15 · 碳水化合物 66

⏱ 30 分钟 · 简单

藜麦毛豆沙拉

🔥 414 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 21 · 碳水化合物 41

⏱ 35 分钟 · 简单

香料鹰嘴豆炖菜

🔥 179 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 6 · 碳水化合物 27

⏱ 45 分钟 · 简单

麻酱凉面

🔥 648 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 26 · 碳水化合物 85

⏱ 25 分钟 · 简单

豆腐西兰花面

🔥 574 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 23 · 碳水化合物 73

⏱ 40 分钟 · 简单

烤豆腐咖喱

🔥 411 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 34 · 碳水化合物 16

⏱ 50 分钟 · 简单

姜葱豆腐

🔥 566 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 52 · 碳水化合物 11

⏱ 30 分钟 · 简单

白豆汤

🔥 299 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 9 · 碳水化合物 43

⏱ 145 分钟 · 中等

米饭配豆

🔥 666 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 16 · 碳水化合物 111

⏱ 50 分钟 · 简单

红薯黑豆玉米饼

🔥 488 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 8 · 碳水化合物 91

⏱ 40 分钟 · 简单

蒜蓉绿豆角

🔥 237 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 20 · 碳水化合物 15

⏱ 18 分钟 · 简单

蔬菜馍馍

🔥 477 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 6 · 碳水化合物 92

⏱ 62 分钟 · 中等

照烧豆腐碗

🔥 683 千卡 · 蛋白质 43 · 脂肪 25 · 碳水化合物 76

⏱ 35 分钟 · 简单

川味茄子

🔥 231 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 16 · 碳水化合物 24

⏱ 35 分钟 · 中等

库沙里

🔥 735 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 19 · 碳水化合物 119

⏱ 120 分钟 · 中等

蒜蓉白菜

🔥 217 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 16 · 碳水化合物 14

⏱ 17 分钟 · 简单

纯素拉面

🔥 481 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 12 · 碳水化合物 78

⏱ 50 分钟 · 中等

纯素拌饭

🔥 684 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 29 · 碳水化合物 91

⏱ 70 分钟 · 中等

豆腐炒面

🔥 528 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 22 · 碳水化合物 67

⏱ 35 分钟 · 中等

烤豆

🔥 287 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 1 · 碳水化合物 60

⏱ 170 分钟 · 简单