蔬菜 — 食谱

塔拉托尔

🔥 350 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 28 · 碳水化合物 17

⏱ 15 分钟 · 简单

红椒鹰嘴豆泥卷饼

🔥 406 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 19 · 碳水化合物 48

⏱ 10 分钟 · 简单

烤西葫芦三明治

🔥 704 千卡 · 蛋白质 26 · 脂肪 41 · 碳水化合物 64

⏱ 20 分钟 · 简单

蘑菇烤肉

🔥 223 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 13 · 碳水化合物 26

⏱ 30 分钟 · 中等

百香果冰糕

🔥 229 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 1 · 碳水化合物 58

⏱ 45 分钟 · 简单

蔬菜图克帕

🔥 441 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 10 · 碳水化合物 72

⏱ 35 分钟 · 简单

瑞士甜菜与鹰嘴豆

🔥 360 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 14 · 碳水化合物 47

⏱ 40 分钟 · 简单

纯素加多加多

🔥 657 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 32 · 碳水化合物 61

⏱ 45 分钟 · 中等

素食秋葵汤

🔥 511 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 26 · 碳水化合物 52

⏱ 105 分钟 · 中等

纯素酸橘汁腌鱼

🔥 236 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 12 · 碳水化合物 29

⏱ 20 分钟 · 简单

扁豆肉饼

🔥 277 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 7 · 碳水化合物 40

⏱ 85 分钟 · 中等

三姐妹炖菜

🔥 245 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 5 · 碳水化合物 45

⏱ 50 分钟 · 简单

提普拉（印度胡芦巴扁面包）

🔥 550 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 19 · 碳水化合物 83

⏱ 30 分钟 · 中等

纯素烤蔬菜碗

🔥 672 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 22 · 碳水化合物 99

⏱ 50 分钟 · 简单

纯素威灵顿

🔥 451 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 28 · 碳水化合物 41

⏱ 100 分钟 · 中等

烤蔬菜塔

🔥 409 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 27 · 碳水化合物 30

⏱ 100 分钟 · 中等

纯素蟹肉饼

🔥 314 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 20 · 碳水化合物 29

⏱ 35 分钟 · 中等

扁豆汤

🔥 335 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 8 · 碳水化合物 51

⏱ 65 分钟 · 简单

可可椰枣松露

🔥 238 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 9 · 碳水化合物 43

⏱ 15 分钟 · 简单

法罗沙拉碗

🔥 408 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 23 · 碳水化合物 40

⏱ 45 分钟 · 简单

红红豆 (加纳黑眼豆炖菜)

🔥 626 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 31 · 碳水化合物 78

⏱ 110 分钟 · 中等

查卡拉卡和帕普

🔥 343 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 8 · 碳水化合物 62

⏱ 50 分钟 · 简单

炸芭蕉片配黑豆

🔥 493 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 15 · 碳水化合物 84

⏱ 50 分钟 · 中等

卡拉鲁炖菜

🔥 327 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 25 · 碳水化合物 23

⏱ 60 分钟 · 中等