蔬菜 — 食谱

三豆沙拉

🔥 203 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 10 · 碳水化合物 24

⏱ 15 分钟 · 简单

意式扁豆汤 (Minestra di Lenticchie)

🔥 264 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 8 · 碳水化合物 36

⏱ 45 分钟 · 简单

巴巴加努什卷饼

🔥 413 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 21 · 碳水化合物 51

⏱ 55 分钟 · 中等

纯素菠菜派

🔥 506 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 29 · 碳水化合物 56

⏱ 80 分钟 · 中等

意式炖彩椒

🔥 181 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 11 · 碳水化合物 20

⏱ 55 分钟 · 简单

纯素西瓜波奇碗

🔥 678 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 30 · 碳水化合物 88

⏱ 45 分钟 · 简单

烤熟芭蕉

🔥 372 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 9 · 碳水化合物 80

⏱ 35 分钟 · 简单

木薯蒜蓉酱

🔥 428 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 11 · 碳水化合物 80

⏱ 40 分钟 · 简单

番茄面包汤

🔥 426 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 17 · 碳水化合物 57

⏱ 40 分钟 · 简单

曼古

🔥 394 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 13 · 碳水化合物 74

⏱ 40 分钟 · 简单

炖红甘蓝

🔥 160 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 6 · 碳水化合物 25

⏱ 80 分钟 · 简单

帕德龙辣椒

🔥 150 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 14 · 碳水化合物 7

⏱ 15 分钟 · 简单

埃古西汤

🔥 1017 千卡 · 蛋白质 68 · 脂肪 79 · 碳水化合物 13

⏱ 105 分钟 · 中等

阿伊瓦尔

🔥 50 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 4 · 碳水化合物 3

⏱ 225 分钟 · 中等

西葫芦鹰嘴豆泥卷饼

🔥 360 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 14 · 碳水化合物 47

⏱ 15 分钟 · 简单

唐杜里蘑菇

🔥 205 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 12 · 碳水化合物 24

⏱ 35 分钟 · 中等

烤萨莫萨

🔥 276 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 8 · 碳水化合物 44

⏱ 75 分钟 · 中等

续随子果

🔥 12 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 3

⏱ 2 分钟 · 简单

普罗旺斯香蒜酱汤

🔥 316 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 14 · 碳水化合物 37

⏱ 70 分钟 · 简单

黑豆汤

🔥 440 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 15 · 碳水化合物 61

⏱ 60 分钟 · 简单

烤鹰嘴豆

🔥 263 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 11 · 碳水化合物 33

⏱ 35 分钟 · 简单

锅豆

🔥 221 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 1 · 碳水化合物 40

⏱ 165 分钟 · 简单

法索拉达 (希腊白豆汤)

🔥 439 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 13 · 碳水化合物 60

⏱ 110 分钟 · 简单

玛萨拉帕帕德

🔥 95 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 1 · 碳水化合物 18

⏱ 12 分钟 · 简单