蔬菜 — 食谱

佩布雷

🔥 39 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 3 · 碳水化合物 4

⏱ 15 分钟 · 简单

埃佐盖林汤 (埃佐新娘汤)

🔥 268 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 9 · 碳水化合物 37

⏱ 55 分钟 · 简单

绿豆粥

🔥 174 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 1 · 碳水化合物 32

⏱ 45 分钟 · 简单

烤西葫芦条

🔥 160 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 7 · 碳水化合物 19

⏱ 35 分钟 · 简单

帕塔特斯·斯托·福尔诺 (希腊烤土豆)

🔥 340 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 15 · 碳水化合物 47

⏱ 65 分钟 · 简单

沙比赫

🔥 725 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 37 · 碳水化合物 80

⏱ 65 分钟 · 中等

豆汉堡卷

🔥 685 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 25 · 碳水化合物 96

⏱ 35 分钟 · 中等

哈塞尔巴克土豆

🔥 342 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 13 · 碳水化合物 51

⏱ 65 分钟 · 简单

炸土豆饼

🔥 401 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 17 · 碳水化合物 53

⏱ 35 分钟 · 中等

藜麦蔬菜卷

🔥 459 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 15 · 碳水化合物 69

⏱ 35 分钟 · 简单

卷心菜炒面

🔥 340 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 11 · 碳水化合物 51

⏱ 40 分钟 · 简单

土豆豌豆萨摩萨汉堡

🔥 514 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 17 · 碳水化合物 81

⏱ 40 分钟 · 中等

烤芒果

🔥 120 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 1 · 碳水化合物 30

⏱ 10 分钟 · 简单

荔枝果冻

🔥 210 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 54

⏱ 15 分钟 · 简单

烤香蕉

🔥 255 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 6 · 碳水化合物 54

⏱ 12 分钟 · 简单

香蕉燕麦饼干

🔥 127 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 2 · 碳水化合物 25

⏱ 25 分钟 · 简单

烤苹果

🔥 133 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 4 · 碳水化合物 26

⏱ 15 分钟 · 简单

烤玉米粥

🔥 225 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 6 · 碳水化合物 38

⏱ 40 分钟 · 简单

哈里萨烤胡萝卜

🔥 270 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 18 · 碳水化合物 26

⏱ 40 分钟 · 简单

纯素马佐球汤

🔥 289 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 13 · 碳水化合物 36

⏱ 60 分钟 · 中等

查卡拉卡

🔥 161 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 6 · 碳水化合物 22

⏱ 40 分钟 · 简单

纯素扇贝土豆

🔥 405 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 13 · 碳水化合物 60

⏱ 85 分钟 · 中等

鹰嘴豆块

🔥 315 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 8 · 碳水化合物 49

⏱ 40 分钟 · 简单

纯素肉饼

🔥 253 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 7 · 碳水化合物 38

⏱ 80 分钟 · 中等