蔬菜 — 食谱

老挝青木瓜沙拉 (Tam Mak Hoong)

🔥 178 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 0 · 碳水化合物 38

⏱ 15 分钟 · 中等

卡什克巴德姆詹

🔥 483 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 40 · 碳水化合物 27

⏱ 70 分钟 · 中等

红薯哈希

🔥 419 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 14 · 碳水化合物 65

⏱ 45 分钟 · 简单

拉卜拉比

🔥 655 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 27 · 碳水化合物 75

⏱ 40 分钟 · 简单

绿豆煎饼 (Bindaetteok)

🔥 495 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 21 · 碳水化合物 53

⏱ 50 分钟 · 中等

素食海鲜饭

🔥 595 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 11 · 碳水化合物 108

⏱ 60 分钟 · 中等

绿豆咖喱

🔥 275 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 9 · 碳水化合物 36

⏱ 50 分钟 · 简单

水煮无花果

🔥 196 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 1 · 碳水化合物 50

⏱ 25 分钟 · 简单

巴基

🔥 369 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 25 · 碳水化合物 28

⏱ 40 分钟 · 简单

烤洋葱圈

🔥 117 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 5 · 碳水化合物 17

⏱ 20 分钟 · 简单

棕榈心沙拉

🔥 266 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 22 · 碳水化合物 15

⏱ 12 分钟 · 简单

多米诺玉米饼

🔥 530 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 14 · 碳水化合物 80

⏱ 35 分钟 · 简单

茄子卷

🔥 563 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 33 · 碳水化合物 37

⏱ 70 分钟 · 中等

霍平约翰

🔥 420 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 12 · 碳水化合物 53

⏱ 115 分钟 · 中等

萨科塔什

🔥 245 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 8 · 碳水化合物 38

⏱ 30 分钟 · 简单

餺飥面

🔥 480 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 8 · 碳水化合物 85

⏱ 45 分钟 · 中等

烤韭葱

🔥 509 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 31 · 碳水化合物 56

⏱ 25 分钟 · 简单

马格杜斯 (油腌酿茄子)

🔥 252 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 25 · 碳水化合物 7

⏱ 90 分钟 · 中等

韩式粉丝沙拉

🔥 389 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 7 · 碳水化合物 79

⏱ 35 分钟 · 简单

埃兹梅

🔥 199 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 14 · 碳水化合物 18

⏱ 20 分钟 · 简单

达利亚 (碎小麦抓饭)

🔥 398 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 12 · 碳水化合物 66

⏱ 30 分钟 · 简单

葫芦咖喱 (Lauki Ki Sabzi)

🔥 117 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 8 · 碳水化合物 11

⏱ 40 分钟 · 简单

烤萝卜

🔥 120 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 10 · 碳水化合物 7

⏱ 13 分钟 · 简单

黑豆汤 (哥斯达黎加黑豆汤)

🔥 494 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 20 · 碳水化合物 57

⏱ 55 分钟 · 简单