素食 — 食谱

墨西哥式炒蛋

🔥 239 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 16 · 碳水化合物 10

⏱ 18 分钟 · 简单

羊乳酪煎蛋卷

🔥 296 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 23 · 碳水化合物 4

⏱ 12 分钟 · 简单

蔬菜意式烘蛋

🔥 211 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 14 · 碳水化合物 8

⏱ 40 分钟 · 简单

伯歇尔麦片

🔥 417 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 12 · 碳水化合物 66

⏱ 10 分钟 · 简单

埃及蚕豆

🔥 571 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 30 · 碳水化合物 57

⏱ 105 分钟 · 中等

素食河粉

🔥 449 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 6 · 碳水化合物 84

⏱ 115 分钟 · 中等

香蕉坚果燕麦片

🔥 383 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 13 · 碳水化合物 64

⏱ 12 分钟 · 简单

钢切燕麦

🔥 150 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 3 · 碳水化合物 27

⏱ 27 分钟 · 简单

甜豆浆

🔥 170 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 5 · 碳水化合物 23

⏱ 35 分钟 · 中等

布里芝士苹果三明治

🔥 405 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 21 · 碳水化合物 40

⏱ 5 分钟 · 简单

意式香醋蘑菇帕尼尼

🔥 664 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 27 · 碳水化合物 83

⏱ 25 分钟 · 简单

西班牙煎蛋卷三明治

🔥 723 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 33 · 碳水化合物 83

⏱ 40 分钟 · 中等

设拉子沙拉

🔥 173 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 14 · 碳水化合物 12

⏱ 15 分钟 · 简单

马纳奇什

🔥 475 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 24 · 碳水化合物 56

⏱ 37 分钟 · 中等

拉瓦什面包

🔥 200 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 1 · 碳水化合物 42

⏱ 30 分钟 · 简单

宽面条配蘑菇

🔥 816 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 36 · 碳水化合物 89

⏱ 65 分钟 · 中等

发芽谷物面包

🔥 107 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 2 · 碳水化合物 19

⏱ 95 分钟 · 中等

燕麦松饼

🔥 194 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 7 · 碳水化合物 27

⏱ 35 分钟 · 简单

维吉麦吐司

🔥 145 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 7 · 碳水化合物 15

⏱ 3 分钟 · 简单

贝壳面汤

🔥 233 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 7 · 碳水化合物 35

⏱ 35 分钟 · 简单

牛油果烤鸡蛋

🔥 190 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 16 · 碳水化合物 7

⏱ 20 分钟 · 简单

温泉蛋

🔥 91 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 5 · 碳水化合物 4

⏱ 30 分钟 · 中等

利波利塔

🔥 402 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 14 · 碳水化合物 50

⏱ 105 分钟 · 中等

菠菜意式烘蛋

🔥 290 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 21 · 碳水化合物 9

⏱ 40 分钟 · 简单