素食 — 食谱

库布兹（阿拉伯大饼）

🔥 260 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 3 · 碳水化合物 50

⏱ 27 分钟 · 简单

意面配西葫芦

🔥 488 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 18 · 碳水化合物 67

⏱ 35 分钟 · 简单

西葫芦汤

🔥 155 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 9 · 碳水化合物 15

⏱ 35 分钟 · 简单

菠菜馅饼

🔥 289 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 7 · 碳水化合物 48

⏱ 115 分钟 · 中等

红薯煎饼

🔥 287 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 6 · 碳水化合物 54

⏱ 40 分钟 · 简单

塔拉托尔

🔥 350 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 28 · 碳水化合物 17

⏱ 15 分钟 · 简单

红椒鹰嘴豆泥卷饼

🔥 406 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 19 · 碳水化合物 48

⏱ 10 分钟 · 简单

烤西葫芦三明治

🔥 704 千卡 · 蛋白质 26 · 脂肪 41 · 碳水化合物 64

⏱ 20 分钟 · 简单

绿意意面

🔥 580 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 26 · 碳水化合物 65

⏱ 35 分钟 · 简单

蘑菇烤肉

🔥 223 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 13 · 碳水化合物 26

⏱ 30 分钟 · 中等

纯素炸酱面

🔥 797 千卡 · 蛋白质 32 · 脂肪 22 · 碳水化合物 118

⏱ 40 分钟 · 中等

豆腐越南煎饼 (越南酥脆煎饼)

🔥 937 千卡 · 蛋白质 30 · 脂肪 39 · 碳水化合物 115

⏱ 50 分钟 · 中等

纯素叻沙

🔥 556 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 30 · 碳水化合物 56

⏱ 50 分钟 · 中等

百香果冰糕

🔥 229 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 1 · 碳水化合物 58

⏱ 45 分钟 · 简单

纯素寿司烘焙

🔥 751 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 37 · 碳水化合物 88

⏱ 55 分钟 · 中等

芒果豆腐咖喱

🔥 407 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 28 · 碳水化合物 25

⏱ 45 分钟 · 中等

蔬菜图克帕

🔥 441 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 10 · 碳水化合物 72

⏱ 35 分钟 · 简单

瑞士甜菜与鹰嘴豆

🔥 360 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 14 · 碳水化合物 47

⏱ 40 分钟 · 简单

纯素加多加多

🔥 657 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 32 · 碳水化合物 61

⏱ 45 分钟 · 中等

素食秋葵汤

🔥 511 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 26 · 碳水化合物 52

⏱ 105 分钟 · 中等

纯素酸橘汁腌鱼

🔥 236 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 12 · 碳水化合物 29

⏱ 20 分钟 · 简单

扁豆肉饼

🔥 277 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 7 · 碳水化合物 40

⏱ 85 分钟 · 中等

三姐妹炖菜

🔥 245 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 5 · 碳水化合物 45

⏱ 50 分钟 · 简单

提普拉（印度胡芦巴扁面包）

🔥 550 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 19 · 碳水化合物 83

⏱ 30 分钟 · 中等