素食 — 食谱

墨西哥辣椒青柠豆卷

🔥 472 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 18 · 碳水化合物 65

⏱ 20 分钟 · 简单

卷心菜沙拉

🔥 154 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 11 · 碳水化合物 13

⏱ 15 分钟 · 简单

洛比奥 (格鲁吉亚豆炖菜)

🔥 391 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 16 · 碳水化合物 48

⏱ 110 分钟 · 中等

藜麦意面配蔬菜

🔥 495 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 16 · 碳水化合物 72

⏱ 35 分钟 · 简单

黑豆汤 (Sopa de Frijoles)

🔥 236 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 8 · 碳水化合物 33

⏱ 65 分钟 · 简单

意式小管面汤

🔥 363 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 8 · 碳水化合物 56

⏱ 40 分钟 · 简单

面条米饭

🔥 423 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 10 · 碳水化合物 72

⏱ 30 分钟 · 简单

蘑菇吐司

🔥 510 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 26 · 碳水化合物 53

⏱ 30 分钟 · 简单

扁豆炖菜

🔥 277 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 6 · 碳水化合物 46

⏱ 70 分钟 · 简单

毛豆鹰嘴豆泥卷

🔥 428 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 17 · 碳水化合物 51

⏱ 20 分钟 · 简单

塔哈纳汤

🔥 198 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 5 · 碳水化合物 34

⏱ 25 分钟 · 简单

素肉丸潜艇堡

🔥 837 千卡 · 蛋白质 39 · 脂肪 21 · 碳水化合物 126

⏱ 45 分钟 · 中等

西洋菜汤

🔥 129 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 4 · 碳水化合物 20

⏱ 35 分钟 · 简单

南瓜汤 (Sopa de Calabaza)

🔥 231 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 19 · 碳水化合物 16

⏱ 40 分钟 · 简单

烤普罗沃洛干酪

🔥 650 千卡 · 蛋白质 38 · 脂肪 52 · 碳水化合物 5

⏱ 20 分钟 · 简单

三色斜管面沙拉

🔥 769 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 42 · 碳水化合物 70

⏱ 25 分钟 · 简单

日式粥 (Okayu)

🔥 180 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 1 · 碳水化合物 39

⏱ 40 分钟 · 简单

乡村奶酪薄饼

🔥 363 千卡 · 蛋白质 26 · 脂肪 18 · 碳水化合物 26

⏱ 25 分钟 · 简单

胡桃南瓜面

🔥 264 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 14 · 碳水化合物 38

⏱ 25 分钟 · 简单

菠萝椰子冰沙

🔥 113 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 2 · 碳水化合物 26

⏱ 5 分钟 · 简单

黄瓜薄荷三明治

🔥 272 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 12 · 碳水化合物 34

⏱ 10 分钟 · 简单

绿豆沙拉

🔥 209 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 1 · 碳水化合物 40

⏱ 25 分钟 · 简单

纯素“鸡肉”沙拉三明治

🔥 543 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 27 · 碳水化合物 65

⏱ 15 分钟 · 简单

淋油煎蛋

🔥 191 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 15 · 碳水化合物 1

⏱ 7 分钟 · 简单