素食 — 食谱

绿豆薄饼

🔥 323 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 11 · 碳水化合物 42

⏱ 30 分钟 · 中等

烤芦笋三明治

🔥 711 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 42 · 碳水化合物 65

⏱ 25 分钟 · 简单

魔芋豆腐炒面

🔥 262 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 10 · 碳水化合物 32

⏱ 25 分钟 · 简单

藜麦汤

🔥 294 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 7 · 碳水化合物 47

⏱ 40 分钟 · 简单

牛油果菠萝沙拉

🔥 380 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 29 · 碳水化合物 32

⏱ 15 分钟 · 简单

木薯薄饼配烤奶酪

🔥 230 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 13 · 碳水化合物 19

⏱ 10 分钟 · 简单

烤花椰菜配芝麻酱

🔥 190 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 14 · 碳水化合物 12

⏱ 45 分钟 · 简单

墨西哥式西葫芦

🔥 208 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 9 · 碳水化合物 25

⏱ 35 分钟 · 简单

烤仙人掌叶

🔥 102 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 7 · 碳水化合物 9

⏱ 23 分钟 · 简单

笋达尔

🔥 303 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 14 · 碳水化合物 35

⏱ 40 分钟 · 简单

云朵蛋

🔥 92 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 6 · 碳水化合物 0

⏱ 25 分钟 · 简单

烤大蕉配芝士

🔥 295 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 13 · 碳水化合物 37

⏱ 30 分钟 · 简单

香草豆冰沙

🔥 307 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 8 · 碳水化合物 52

⏱ 5 分钟 · 简单

藜麦粥

🔥 317 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 10 · 碳水化合物 47

⏱ 20 分钟 · 简单

隆东

🔥 183 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 0 · 碳水化合物 40

⏱ 260 分钟 · 中等

鹰嘴豆咖喱 (Kadala Curry)

🔥 361 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 17 · 碳水化合物 43

⏱ 70 分钟 · 中等

瑞可塔无花果吐司

🔥 322 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 9 · 碳水化合物 51

⏱ 8 分钟 · 简单

意式贝壳面配豌豆

🔥 515 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 14 · 碳水化合物 76

⏱ 30 分钟 · 简单

帕里普 (喀拉拉邦扁豆咖喱)

🔥 383 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 21 · 碳水化合物 37

⏱ 35 分钟 · 简单

施普夫努德尔恩 (土豆面疙瘩)

🔥 400 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 14 · 碳水化合物 59

⏱ 80 分钟 · 中等

塔哈纳汤

🔥 126 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 6 · 碳水化合物 15

⏱ 30 分钟 · 简单

香蒜酱面 (Fideos al Pesto)

🔥 660 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 39 · 碳水化合物 59

⏱ 25 分钟 · 简单

萝卜黄油三明治

🔥 273 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 14 · 碳水化合物 32

⏱ 5 分钟 · 简单

核桃扁豆卷饼

🔥 546 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 27 · 碳水化合物 60

⏱ 45 分钟 · 简单