素食 — 食谱

烤茄子皮塔饼

🔥 515 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 25 · 碳水化合物 64

⏱ 45 分钟 · 简单

素食马莱科夫塔

🔥 642 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 50 · 碳水化合物 41

⏱ 105 分钟 · 中等

北非小米沙拉

🔥 356 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 16 · 碳水化合物 48

⏱ 20 分钟 · 简单

穆塔巴尔

🔥 181 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 14 · 碳水化合物 13

⏱ 55 分钟 · 简单

蔬菜炒藜麦

🔥 484 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 19 · 碳水化合物 66

⏱ 30 分钟 · 简单

蘑菇汤

🔥 288 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 21 · 碳水化合物 18

⏱ 40 分钟 · 简单

意式蔬菜千层面

🔥 638 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 36 · 碳水化合物 44

⏱ 90 分钟 · 中等

乌拉德豆塔卡 (黑扁豆调味酱)

🔥 310 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 11 · 碳水化合物 43

⏱ 45 分钟 · 简单

索弗里塔斯玉米饼

🔥 429 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 22 · 碳水化合物 45

⏱ 45 分钟 · 中等

芹菜根雷莫拉德三明治

🔥 627 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 39 · 碳水化合物 61

⏱ 15 分钟 · 简单

红糯米饭 (Xôi Gấc)

🔥 551 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 15 · 碳水化合物 99

⏱ 60 分钟 · 中等

蔬菜香肠卷

🔥 340 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 18 · 碳水化合物 32

⏱ 50 分钟 · 中等

绿豆粥

🔥 281 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 1 · 碳水化合物 55

⏱ 50 分钟 · 简单

芋头马萨拉

🔥 320 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 16 · 碳水化合物 47

⏱ 50 分钟 · 中等

恩弗里霍拉达斯

🔥 400 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 15 · 碳水化合物 54

⏱ 35 分钟 · 简单

赛坦勃艮第炖菜

🔥 603 千卡 · 蛋白质 37 · 脂肪 21 · 碳水化合物 36

⏱ 120 分钟 · 中等

希罗沃特

🔥 529 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 23 · 碳水化合物 62

⏱ 45 分钟 · 中等

意式粗面和蔬菜

🔥 338 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 10 · 碳水化合物 50

⏱ 50 分钟 · 中等

素食咖喱饭

🔥 352 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 12 · 碳水化合物 49

⏱ 40 分钟 · 简单

素食莫克卡

🔥 358 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 24 · 碳水化合物 30

⏱ 50 分钟 · 中等

戈壁土豆菠菜 (菜花土豆菠菜咖喱)

🔥 259 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 12 · 碳水化合物 36

⏱ 55 分钟 · 中等

葫芦丸子

🔥 314 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 20 · 碳水化合物 26

⏱ 65 分钟 · 中等

青椒咖喱

🔥 119 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 7 · 碳水化合物 15

⏱ 40 分钟 · 中等

秋葵素食

🔥 261 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 11 · 碳水化合物 35

⏱ 55 分钟 · 简单