牛肉 — レシピ

シェパーズパイ

🔥 492 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 25 · 炭水化物 39

⏱ 60 分 · 普通

ドルマデス（ぶどうの葉の詰め物）

🔥 374 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 21 · 炭水化物 28

⏱ 135 分 · 普通

シュラスコ

🔥 675 kcal · たんぱく質 52 · 脂質 50 · 炭水化物 0

⏱ 35 分 · 普通

プルコギ

🔥 511 kcal · たんぱく質 36 · 脂質 32 · 炭水化物 17

⏱ 30 分 · 簡単

ピッカーニャ

🔥 650 kcal · たんぱく質 55 · 脂質 48 · 炭水化物 0

⏱ 40 分 · 普通

アサード

🔥 1050 kcal · たんぱく質 52 · 脂質 93 · 炭水化物 0

⏱ 190 分 · 普通

ビーフストロガノフ

🔥 765 kcal · たんぱく質 50 · 脂質 40 · 炭水化物 51

⏱ 50 分 · 普通

ビーフシャワルマラップ

🔥 764 kcal · たんぱく質 56 · 脂質 50 · 炭水化物 55

⏱ 40 分 · 普通

ラグー・アッラ・ボロニェーゼ

🔥 611 kcal · たんぱく質 38 · 脂質 43 · 炭水化物 14

⏱ 235 分 · 普通

ロモ・サルタード

🔥 949 kcal · たんぱく質 42 · 脂質 52 · 炭水化物 75

⏱ 45 分 · 普通

ピッカーニャ・シュラスコ

🔥 486 kcal · たんぱく質 32 · 脂質 40 · 炭水化物 0

⏱ 30 分 · 普通

ビーフ・デ・チョリソ (アルゼンチン風ストリップステーキ)

🔥 503 kcal · たんぱく質 58 · 脂質 29 · 炭水化物 0

⏱ 22 分 · 簡単

ドルマ (ぶどうの葉の詰め物)

🔥 401 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 23 · 炭水化物 34

⏱ 150 分 · 普通

シシカバブ

🔥 605 kcal · たんぱく質 38 · 脂質 43 · 炭水化物 15

⏱ 45 分 · 普通

サーロインステーキのグリル

🔥 560 kcal · たんぱく質 44 · 脂質 41 · 炭水化物 0

⏱ 22 分 · 簡単

グリルドフランクステーキ

🔥 280 kcal · たんぱく質 37 · 脂質 14 · 炭水化物 1

⏱ 25 分 · 簡単

牛肉とブロッコリーの炒め物

🔥 579 kcal · たんぱく質 45 · 脂質 31 · 炭水化物 28

⏱ 30 分 · 普通

カルネアサダ

🔥 456 kcal · たんぱく質 64 · 脂質 21 · 炭水化物 7

⏱ 35 分 · 普通

ビーフファヒータ

🔥 645 kcal · たんぱく質 48 · 脂質 23 · 炭水化物 63

⏱ 40 分 · 普通

ステーキサラダ

🔥 659 kcal · たんぱく質 47 · 脂質 45 · 炭水化物 13

⏱ 25 分 · 簡単

リーンビーフフォー

🔥 331 kcal · たんぱく質 33 · 脂質 7 · 炭水化物 30

⏱ 285 分 · 普通

ロパ・ビエハ

🔥 371 kcal · たんぱく質 41 · 脂質 18 · 炭水化物 12

⏱ 205 分 · 普通

ラムシャワルマ

🔥 736 kcal · たんぱく質 39 · 脂質 41 · 炭水化物 57

⏱ 60 分 · 普通

ハリラ (モロッコ風レンズ豆とひよこ豆のスープ)

🔥 389 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 18 · 炭水化物 38

⏱ 100 分 · 普通