牛肉 — レシピ

マトンカレー

🔥 660 kcal · たんぱく質 51 · 脂質 42 · 炭水化物 16

⏱ 120 分 · 普通

ビーフと大麦のシチュー

🔥 522 kcal · たんぱく質 41 · 脂質 26 · 炭水化物 28

⏱ 140 分 · 普通

牛肉チョウファン

🔥 1028 kcal · たんぱく質 45 · 脂質 44 · 炭水化物 94

⏱ 30 分 · 普通

焼きエンパナーダ

🔥 307 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 14 · 炭水化物 26

⏱ 95 分 · 普通

ポトフ

🔥 3194 kcal · たんぱく質 302 · 脂質 137 · 炭水化物 180

⏱ 210 分 · 普通

ラムコフタ

🔥 522 kcal · たんぱく質 30 · 脂質 39 · 炭水化物 10

⏱ 30 分 · 普通

オックステールシチュー

🔥 627 kcal · たんぱく質 44 · 脂質 34 · 炭水化物 28

⏱ 270 分 · 普通

ピカディーヨ

🔥 498 kcal · たんぱく質 35 · 脂質 26 · 炭水化物 31

⏱ 60 分 · 普通

コンソメ

🔥 40 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 1 · 炭水化物 2

⏱ 135 分 · 難しい

ピーマンの肉詰め

🔥 557 kcal · たんぱく質 31 · 脂質 30 · 炭水化物 40

⏱ 75 分 · 普通

パリジャーダ・ミクスタ（ミックスグリル）

🔥 1177 kcal · たんぱく質 89 · 脂質 88 · 炭水化物 4

⏱ 90 分 · 普通

ボートヌードル

🔥 878 kcal · たんぱく質 57 · 脂質 32 · 炭水化物 88

⏱ 150 分 · 普通

カルビ (韓国風焼肉)

🔥 730 kcal · たんぱく質 67 · 脂質 47 · 炭水化物 14

⏱ 45 分 · 普通

ビーフタルタル

🔥 458 kcal · たんぱく質 35 · 脂質 31 · 炭水化物 9

⏱ 20 分 · 普通

焼肉

🔥 543 kcal · たんぱく質 42 · 脂質 30 · 炭水化物 23

⏱ 25 分 · 普通

煮込み牛肉ラップ

🔥 681 kcal · たんぱく質 44 · 脂質 36 · 炭水化物 41

⏱ 205 分 · 普通

ズッキーニの肉詰め

🔥 654 kcal · たんぱく質 55 · 脂質 39 · 炭水化物 17

⏱ 60 分 · 普通

キャベツロール

🔥 568 kcal · たんぱく質 37 · 脂質 29 · 炭水化物 42

⏱ 225 分 · 普通

チェヴァピ

🔥 862 kcal · たんぱく質 48 · 脂質 42 · 炭水化物 65

⏱ 45 分 · 普通

コテージパイ

🔥 724 kcal · たんぱく質 39 · 脂質 36 · 炭水化物 57

⏱ 60 分 · 普通

コフタケバブ

🔥 672 kcal · たんぱく質 52 · 脂質 47 · 炭水化物 8

⏱ 35 分 · 普通

コトレッタ・アッラ・ミラネーゼ

🔥 676 kcal · たんぱく質 55 · 脂質 44 · 炭水化物 22

⏱ 25 分 · 普通

牛丼

🔥 814 kcal · たんぱく質 39 · 脂質 28 · 炭水化物 89

⏱ 30 分 · 簡単

ラム肉と7種類の野菜を使ったモロッコ風クスクス

🔥 858 kcal · たんぱく質 56 · 脂質 36 · 炭水化物 77

⏱ 140 分 · 普通