グルテンフリー — レシピ

チリ・ベルデ

🔥 390 kcal · たんぱく質 41 · 脂質 19 · 炭水化物 13

⏱ 145 分 · 普通

ケトパンケーキ

🔥 257 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 22 · 炭水化物 15

⏱ 25 分 · 簡単

マヒマヒタコス

🔥 482 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 27 · 炭水化物 37

⏱ 25 分 · 普通

グリルド・ブランジーノ

🔥 548 kcal · たんぱく質 45 · 脂質 35 · 炭水化物 8

⏱ 30 分 · 普通

セビーチェ・ミクスト

🔥 243 kcal · たんぱく質 33 · 脂質 1 · 炭水化物 21

⏱ 25 分 · 普通

モケカ

🔥 635 kcal · たんぱく質 51 · 脂質 39 · 炭水化物 23

⏱ 55 分 · 普通

リゾット・アッラ・ペスカトーラ（漁師風リゾット）

🔥 579 kcal · たんぱく質 29 · 脂質 18 · 炭水化物 72

⏱ 45 分 · 普通

キューバ風ブラックビーンズ

🔥 348 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 9 · 炭水化物 51

⏱ 145 分 · 普通

グリル野菜タコス

🔥 379 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 21 · 炭水化物 46

⏱ 25 分 · 簡単

アボカドサラダ

🔥 397 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 38 · 炭水化物 20

⏱ 15 分 · 簡単

人参と生姜のスープ

🔥 153 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 8 · 炭水化物 19

⏱ 40 分 · 簡単

カルド・ヴェルデ

🔥 332 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 17 · 炭水化物 35

⏱ 60 分 · 簡単

アーモンド粉パンケーキ

🔥 453 kcal · たんぱく質 21 · 脂質 39 · 炭水化物 16

⏱ 25 分 · 簡単

ポトフ

🔥 3194 kcal · たんぱく質 302 · 脂質 137 · 炭水化物 180

⏱ 210 分 · 普通

メルジメク・チョルバス (トルコの赤レンズ豆スープ)

🔥 283 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 8 · 炭水化物 39

⏱ 40 分 · 簡単

ベリーアサイーボウル

🔥 410 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 14 · 炭水化物 67

⏱ 5 分 · 簡単

ピーナッツバターライスクッキー

🔥 260 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 16 · 炭水化物 24

⏱ 2 分 · 簡単

シシタウーク

🔥 344 kcal · たんぱく質 51 · 脂質 14 · 炭水化物 15

⏱ 35 分 · 普通

エビカレー

🔥 254 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 17 · 炭水化物 11

⏱ 35 分 · 普通

ラムコフタ

🔥 522 kcal · たんぱく質 30 · 脂質 39 · 炭水化物 10

⏱ 30 分 · 普通

オックステールシチュー

🔥 627 kcal · たんぱく質 44 · 脂質 34 · 炭水化物 28

⏱ 270 分 · 普通

カダイパニール

🔥 404 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 28 · 炭水化物 18

⏱ 50 分 · 普通

ひよこ豆の煮込み

🔥 291 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 10 · 炭水化物 40

⏱ 45 分 · 簡単

ピーチスムージー

🔥 142 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 1 · 炭水化物 20

⏱ 2 分 · 簡単