グルテンフリー — レシピ

焼き栗

🔥 200 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 2 · 炭水化物 45

⏱ 30 分 · 簡単

レモングラニータ

🔥 217 kcal · たんぱく質 0 · 脂質 0 · 炭水化物 55

⏱ 15 分 · 簡単

ローテ・グリュッツェ

🔥 160 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 38

⏱ 30 分 · 簡単

ダンサク

🔥 485 kcal · たんぱく質 35 · 脂質 20 · 炭水化物 43

⏱ 140 分 · 普通

サルマーレ (ルーマニアのキャベツロール)

🔥 535 kcal · たんぱく質 31 · 脂質 32 · 炭水化物 27

⏱ 300 分 · 普通

鶏肉のバスク風

🔥 381 kcal · たんぱく質 39 · 脂質 16 · 炭水化物 14

⏱ 65 分 · 普通

コリアンダー玄米

🔥 261 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 7 · 炭水化物 45

⏱ 50 分 · 簡単

アンティクーチョス・デ・ポジョ（ペルー風チキンスキュワーズ）

🔥 480 kcal · たんぱく質 48 · 脂質 27 · 炭水化物 12

⏱ 35 分 · 簡単

グリルブロッコリーニ

🔥 181 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 15 · 炭水化物 11

⏱ 18 分 · 簡単

カシュカバルチーズ

🔥 96 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 8 · 炭水化物 0

⏱ 5 分 · 簡単

カチュンバー

🔥 42 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 0 · 炭水化物 10

⏱ 10 分 · 簡単

ヤクニプラオ

🔥 610 kcal · たんぱく質 27 · 脂質 26 · 炭水化物 68

⏱ 115 分 · 普通

ラープ（スパイシー豚ひき肉サラダ）

🔥 419 kcal · たんぱく質 32 · 脂質 22 · 炭水化物 17

⏱ 22 分 · 簡単

マッシュピー

🔥 206 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 5 · 炭水化物 30

⏱ 40 分 · 簡単

ほうれん草のリゾット

🔥 463 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 15 · 炭水化物 64

⏱ 40 分 · 普通

オイスター・ミニョネット

🔥 260 kcal · たんぱく質 29 · 脂質 8 · 炭水化物 16

⏱ 15 分 · 普通

ザータルローストチキン

🔥 610 kcal · たんぱく質 55 · 脂質 49 · 炭水化物 6

⏱ 95 分 · 普通

グリルアーティチョーク

🔥 250 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 22 · 炭水化物 16

⏱ 50 分 · 普通

チキンシャスール

🔥 525 kcal · たんぱく質 34 · 脂質 35 · 炭水化物 14

⏱ 75 分 · 普通

チキンアモック

🔥 615 kcal · たんぱく質 56 · 脂質 31 · 炭水化物 26

⏱ 55 分 · 普通

スヤ

🔥 490 kcal · たんぱく質 33 · 脂質 34 · 炭水化物 11

⏱ 35 分 · 普通

カ・リ・ガ (ベトナム風チキンカレー)

🔥 638 kcal · たんぱく質 43 · 脂質 41 · 炭水化物 28

⏱ 65 分 · 普通

プリェスカヴィツァ

🔥 552 kcal · たんぱく質 42 · 脂質 44 · 炭水化物 6

⏱ 35 分 · 簡単

トライプのスープ (チョルバ・デ・ブルタ)

🔥 258 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 17 · 炭水化物 11

⏱ 300 分 · 難しい