昼食 — レシピ

チキン・パイヤール

🔥 450 kcal · たんぱく質 57 · 脂質 21 · 炭水化物 6

⏱ 18 分 · 簡単

ダックライスペーパーロール

🔥 442 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 19 · 炭水化物 46

⏱ 30 分 · 普通

スイスチャードとひよこ豆

🔥 360 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 14 · 炭水化物 47

⏱ 40 分 · 簡単

ヴィーガンガドガド

🔥 657 kcal · たんぱく質 34 · 脂質 32 · 炭水化物 61

⏱ 45 分 · 普通

プレイヤッサ

🔥 827 kcal · たんぱく質 58 · 脂質 35 · 炭水化物 67

⏱ 105 分 · 普通

鶏肉マンティ

🔥 335 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 6 · 炭水化物 44

⏱ 80 分 · 普通

ヴィーガンガンボ

🔥 511 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 26 · 炭水化物 52

⏱ 105 分 · 普通

ヴィーガンセビーチェ

🔥 236 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 12 · 炭水化物 29

⏱ 20 分 · 簡単

鶏肉のマスタードソース

🔥 636 kcal · たんぱく質 38 · 脂質 47 · 炭水化物 9

⏱ 55 分 · 普通

鶏肉のレモンソース（イタリア風）

🔥 513 kcal · たんぱく質 49 · 脂質 29 · 炭水化物 13

⏱ 35 分 · 簡単

チキンミラネーゼ

🔥 879 kcal · たんぱく質 63 · 脂質 41 · 炭水化物 60

⏱ 22 分 · 簡単

七面鳥のミートボールスープ

🔥 334 kcal · たんぱく質 33 · 脂質 13 · 炭水化物 21

⏱ 60 分 · 簡単

パッパルデッレと鴨のラグー

🔥 758 kcal · たんぱく質 43 · 脂質 24 · 炭水化物 76

⏱ 250 分 · 普通

レンズ豆ローフ

🔥 277 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 7 · 炭水化物 40

⏱ 85 分 · 普通

スリーシスターズシチュー

🔥 245 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 5 · 炭水化物 45

⏱ 50 分 · 簡単

テプラ（インドのフェヌグリークフラットブレッド）

🔥 550 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 19 · 炭水化物 83

⏱ 30 分 · 普通

ヴィーガンローストボウル

🔥 672 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 22 · 炭水化物 99

⏱ 50 分 · 簡単

ヴィーガンウェリントン

🔥 451 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 28 · 炭水化物 41

⏱ 100 分 · 普通

ターキーポットロースト

🔥 424 kcal · たんぱく質 50 · 脂質 10 · 炭水化物 31

⏱ 175 分 · 普通

ロースト野菜タルト

🔥 409 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 27 · 炭水化物 30

⏱ 100 分 · 普通

チキンムサカ

🔥 767 kcal · たんぱく質 44 · 脂質 39 · 炭水化物 59

⏱ 110 分 · 普通

ヴィーガンクラブケーキ

🔥 314 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 20 · 炭水化物 29

⏱ 35 分 · 普通

レンズ豆のスープ

🔥 335 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 8 · 炭水化物 51

⏱ 65 分 · 簡単

クミンビーフ

🔥 432 kcal · たんぱく質 43 · 脂質 19 · 炭水化物 18

⏱ 35 分 · 普通