昼食 — レシピ

納豆ご飯

🔥 295 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 6 · 炭水化物 50

⏱ 3 分 · 簡単

ポルケッタ

🔥 652 kcal · たんぱく質 36 · 脂質 54 · 炭水化物 2

⏱ 300 分 · 難しい

パッパ・アル・ポモドーロ

🔥 426 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 17 · 炭水化物 57

⏱ 40 分 · 簡単

レイナ・ペピアダ・アレパ

🔥 648 kcal · たんぱく質 36 · 脂質 37 · 炭水化物 43

⏱ 45 分 · 普通

ペリメニ

🔥 610 kcal · たんぱく質 44 · 脂質 23 · 炭水化物 55

⏱ 97 分 · 普通

ハリッサチキン

🔥 664 kcal · たんぱく質 48 · 脂質 50 · 炭水化物 10

⏱ 55 分 · 簡単

スモーブロー (ローストビーフ)

🔥 346 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 19 · 炭水化物 25

⏱ 10 分 · 簡単

ビア缶チキン

🔥 847 kcal · たんぱく質 76 · 脂質 53 · 炭水化物 10

⏱ 115 分 · 普通

スパッチコックチキン

🔥 851 kcal · たんぱく質 91 · 脂質 51 · 炭水化物 4

⏱ 75 分 · 普通

コーニッシュゲームヘンのロースト

🔥 1181 kcal · たんぱく質 110 · 脂質 78 · 炭水化物 8

⏱ 65 分 · 普通

マングー

🔥 394 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 13 · 炭水化物 74

⏱ 40 分 · 簡単

オッソブーコ

🔥 947 kcal · たんぱく質 125 · 脂質 34 · 炭水化物 23

⏱ 140 分 · 普通

プラムソースダック

🔥 511 kcal · たんぱく質 27 · 脂質 27 · 炭水化物 39

⏱ 45 分 · 普通

サルティンボッカ・アッラ・ロマーナ

🔥 435 kcal · たんぱく質 45 · 脂質 23 · 炭水化物 8

⏱ 25 分 · 普通

ウルファケバブ

🔥 723 kcal · たんぱく質 43 · 脂質 58 · 炭水化物 2

⏱ 45 分 · 普通

ブレゼした赤キャベツ

🔥 160 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 6 · 炭水化物 25

⏱ 80 分 · 簡単

エグシスープ

🔥 1017 kcal · たんぱく質 68 · 脂質 79 · 炭水化物 13

⏱ 105 分 · 普通

ダックレッドカレー

🔥 821 kcal · たんぱく質 40 · 脂質 60 · 炭水化物 39

⏱ 50 分 · 普通

ズッキーニフムスラップ

🔥 360 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 14 · 炭水化物 47

⏱ 15 分 · 簡単

グラブラックス

🔥 135 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 9 · 炭水化物 0

⏱ 15 分 · 簡単

魚肉団子麺スープ

🔥 484 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 13 · 炭水化物 69

⏱ 35 分 · 簡単

ソパ・デ・リマ (ライムスープ)

🔥 336 kcal · たんぱく質 27 · 脂質 13 · 炭水化物 31

⏱ 70 分 · 普通

タンドーリマッシュルーム

🔥 205 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 12 · 炭水化物 24

⏱ 35 分 · 普通

ポーチドスコティッシュサーモン

🔥 354 kcal · たんぱく質 30 · 脂質 20 · 炭水化物 3

⏱ 20 分 · 簡単