サラダ — レシピ

ズッキーネ・アッラ・スカペーチェ

🔥 281 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 26 · 炭水化物 11

⏱ 30 分 · 簡単

プンタレッレ・アッラ・ロマーナ

🔥 363 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 31 · 炭水化物 13

⏱ 35 分 · 普通

チョチョセビーチェ

🔥 190 kcal · たんぱく質 30 · 脂質 4 · 炭水化物 29

⏱ 15 分 · 簡単

ほうれん草とレモン

🔥 164 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 15 · 炭水化物 7

⏱ 12 分 · 簡単

茹で野菜 (ホルタ・ヴラスタ)

🔥 257 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 20 · 炭水化物 16

⏱ 30 分 · 簡単

セロリサラダ

🔥 607 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 56 · 炭水化物 13

⏱ 15 分 · 簡単

シャンクリッシュ

🔥 316 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 27 · 炭水化物 8

⏱ 10 分 · 簡単

スコルダリア

🔥 289 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 20 · 炭水化物 25

⏱ 35 分 · 簡単

マティエスハーリング

🔥 344 kcal · たんぱく質 29 · 脂質 27 · 炭水化物 4

⏱ 10 分 · 簡単

コンチサラダ

🔥 172 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 8 · 炭水化物 7

⏱ 75 分 · 普通

スペルトサラダ

🔥 295 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 11 · 炭水化物 42

⏱ 40 分 · 簡単

ディルビーンズ

🔥 38 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 0 · 炭水化物 8

⏱ 40 分 · 普通

グリーンパパイヤサラダ

🔥 172 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 0 · 炭水化物 42

⏱ 20 分 · 簡単

スベリヒユのサラダ (セミゾトゥ サラタシ)

🔥 261 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 23 · 炭水化物 15

⏱ 15 分 · 簡単

ヤランジ (ぶどうの葉の詰め物)

🔥 382 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 15 · 炭水化物 55

⏱ 150 分 · 普通

クスクスサラダ

🔥 356 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 16 · 炭水化物 48

⏱ 20 分 · 簡単

ムタバル

🔥 181 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 14 · 炭水化物 13

⏱ 55 分 · 簡単

メロンプロシュートサラダ

🔥 239 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 17 · 炭水化物 13

⏱ 10 分 · 簡単

プルポ・アル・オリーボ

🔥 410 kcal · たんぱく質 26 · 脂質 32 · 炭水化物 9

⏱ 85 分 · 普通

コンクセビーチェ

🔥 155 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 1 · 炭水化物 11

⏱ 25 分 · 普通

アーティチョーク・ア・ラ・バリグール

🔥 247 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 12 · 炭水化物 25

⏱ 90 分 · 普通

ヒンドベ

🔥 335 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 23 · 炭水化物 28

⏱ 35 分 · 簡単

ニシンのピクルス（スウェーデン風）

🔥 165 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 8 · 炭水化物 11

⏱ 15 分 · 簡単

ガヴルダージュサラダ

🔥 268 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 20 · 炭水化物 21

⏱ 15 分 · 簡単