間食 — レシピ

ビルマ風茶葉サラダ

🔥 500 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 44 · 炭水化物 30

⏱ 25 分 · 普通

グレープフルーツハーフ はちみつ添え

🔥 116 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 30

⏱ 5 分 · 簡単

オレンジグラニータ

🔥 159 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 40

⏱ 20 分 · 簡単

カッテージチーズトースト

🔥 256 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 6 · 炭水化物 28

⏱ 7 分 · 簡単

グリーンマンゴーサラダ

🔥 347 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 13 · 炭水化物 49

⏱ 15 分 · 簡単

白インゲン豆のサラダ

🔥 526 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 31 · 炭水化物 50

⏱ 15 分 · 簡単

ジャルムリ

🔥 533 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 21 · 炭水化物 78

⏱ 10 分 · 簡単

ココナッツウォーターのアイスキャンディー

🔥 19 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 4

⏱ 5 分 · 簡単

コーンミールポリッジ

🔥 280 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 5 · 炭水化物 54

⏱ 25 分 · 簡単

スイカピザ

🔥 238 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 6 · 炭水化物 42

⏱ 10 分 · 簡単

プンパーニッケル

🔥 120 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 1 · 炭水化物 25

⏱ 990 分 · 難しい

ブッラータサラダ

🔥 574 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 48 · 炭水化物 19

⏱ 10 分 · 簡単

ハラ・バラ・カバブ

🔥 262 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 11 · 炭水化物 33

⏱ 45 分 · 普通

ブコサラダ

🔥 391 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 23 · 炭水化物 45

⏱ 15 分 · 簡単

マスト・オー・ヒアール

🔥 152 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 9 · 炭水化物 13

⏱ 10 分 · 簡単

ムタッバル（焼きナスディップ）

🔥 217 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 16 · 炭水化物 17

⏱ 55 分 · 簡単

インゲン豆のポリヤル

🔥 249 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 18 · 炭水化物 19

⏱ 30 分 · 簡単

ノパレスサラダ

🔥 105 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 5 · 炭水化物 13

⏱ 45 分 · 簡単

ウニ

🔥 129 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 6 · 炭水化物 5

⏱ 7 分 · 普通

ハムサラダ

🔥 393 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 33 · 炭水化物 4

⏱ 15 分 · 簡単

焼きパイナップル

🔥 228 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 8 · 炭水化物 40

⏱ 30 分 · 簡単

きゅうりと大根のサラダ

🔥 165 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 14 · 炭水化物 10

⏱ 10 分 · 簡単

バルサミコいちごサラダ

🔥 483 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 39 · 炭水化物 24

⏱ 15 分 · 簡単

ダックプロシュート

🔥 100 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 9 · 炭水化物 0

⏱ 15 分 · 普通