間食 — レシピ

アレパ・ドミノ

🔥 530 kcal · たんぱく質 25 · 脂質 14 · 炭水化物 80

⏱ 35 分 · 簡単

サコタッシュ

🔥 245 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 8 · 炭水化物 38

⏱ 30 分 · 簡単

セビーチェ・ティコ

🔥 149 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 1 · 炭水化物 9

⏱ 35 分 · 簡単

焼きネギ

🔥 509 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 31 · 炭水化物 56

⏱ 25 分 · 簡単

マクドゥース (オイル漬けナスの詰め物)

🔥 252 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 25 · 炭水化物 7

⏱ 90 分 · 普通

ハイダリ

🔥 199 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 15 · 炭水化物 6

⏱ 12 分 · 簡単

エズメ

🔥 199 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 14 · 炭水化物 18

⏱ 20 分 · 簡単

ダリヤ (砕いた小麦のピラフ)

🔥 398 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 12 · 炭水化物 66

⏱ 30 分 · 簡単

焼きラディッシュ

🔥 120 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 10 · 炭水化物 7

⏱ 13 分 · 簡単

豆のエンパナーダ

🔥 281 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 12 · 炭水化物 34

⏱ 65 分 · 普通

グリルプラム

🔥 117 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 2 · 炭水化物 25

⏱ 12 分 · 簡単

グリルドアプリコット

🔥 116 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 6 · 炭水化物 18

⏱ 12 分 · 簡単

グリルしたパームハート

🔥 175 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 16 · 炭水化物 7

⏱ 15 分 · 簡単

小豆汁 (Azukijiru)

🔥 171 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 0 · 炭水化物 37

⏱ 80 分 · 簡単

焼き餅

🔥 235 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 0 · 炭水化物 53

⏱ 12 分 · 簡単

臭豆腐

🔥 584 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 50 · 炭水化物 21

⏱ 25 分 · 普通

アスパラガスのシェイブサラダ

🔥 274 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 25 · 炭水化物 8

⏱ 10 分 · 簡単

ズッキーニリボンサラダ

🔥 254 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 22 · 炭水化物 9

⏱ 15 分 · 簡単

トマトとザクロのサラダ

🔥 260 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 15 · 炭水化物 32

⏱ 15 分 · 簡単

枝豆のグリル

🔥 225 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 13 · 炭水化物 14

⏱ 12 分 · 簡単

レンズ豆のパテ

🔥 352 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 9 · 炭水化物 53

⏱ 60 分 · 簡単

バインミーチャイ (ベジタリアン/ヴィーガン ベトナムサンドイッチ)

🔥 659 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 30 · 炭水化物 77

⏱ 30 分 · 普通

チェリースムージー

🔥 189 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 2 · 炭水化物 39

⏱ 5 分 · 簡単

カカオスムージーボウル

🔥 249 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 12 · 炭水化物 41

⏱ 5 分 · 簡単