間食 — レシピ

セブ (インドのスナック)

🔥 157 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 10 · 炭水化物 13

⏱ 25 分 · 簡単

レンズ豆のミートボール

🔥 400 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 14 · 炭水化物 53

⏱ 50 分 · 簡単

ひよこ豆のフリッター

🔥 593 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 27 · 炭水化物 68

⏱ 30 分 · 簡単

アップルシナモンスムージー

🔥 336 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 6 · 炭水化物 58

⏱ 5 分 · 簡単

モカスムージー

🔥 289 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 6 · 炭水化物 55

⏱ 5 分 · 簡単

シンプルなソテーパルミニヌードル

🔥 172 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 14 · 炭水化物 10

⏱ 12 分 · 簡単

スプラウト豆サラダ

🔥 68 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 0 · 炭水化物 14

⏱ 15 分 · 簡単

そら豆ディップ

🔥 274 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 18 · 炭水化物 20

⏱ 15 分 · 簡単

蒸し牡蠣

🔥 75 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 2 · 炭水化物 5

⏱ 17 分 · 簡単

ブルースピルリナボウル

🔥 325 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 8 · 炭水化物 61

⏱ 7 分 · 簡単

グリルドロメイン

🔥 372 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 33 · 炭水化物 12

⏱ 15 分 · 簡単

ベイクドスコッチエッグ

🔥 462 kcal · たんぱく質 28 · 脂質 30 · 炭水化物 17

⏱ 70 分 · 普通

豆タマレス

🔥 470 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 30 · 炭水化物 43

⏱ 185 分 · 普通

小麦ふすま

🔥 65 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 1 · 炭水化物 19

⏱ 1 分 · 簡単

大豆サラダ

🔥 387 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 25 · 炭水化物 25

⏱ 15 分 · 簡単

スモークトラウトサンドイッチ

🔥 342 kcal · たんぱく質 25 · 脂質 13 · 炭水化物 31

⏱ 10 分 · 簡単

ココナッツウォーターゼリー

🔥 98 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 24

⏱ 15 分 · 簡単

ベジタリアンキンパ

🔥 487 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 14 · 炭水化物 74

⏱ 65 分 · 普通

いなり寿司

🔥 330 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 9 · 炭水化物 52

⏱ 45 分 · 簡単

焼きネクタリン

🔥 250 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 9 · 炭水化物 45

⏱ 20 分 · 簡単

チョコレートがけイチジク

🔥 244 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 13 · 炭水化物 33

⏱ 10 分 · 簡単

ブラックアイドピーサラダ

🔥 239 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 11 · 炭水化物 28

⏱ 20 分 · 簡単

ローストストロベリー

🔥 174 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 1 · 炭水化物 42

⏱ 25 分 · 簡単

チーズブリンツ

🔥 351 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 14 · 炭水化物 35

⏱ 50 分 · 普通